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我是谁

从无开始，我是谁。我是我说的话。我是怔悟、爱、付出的可能性。我放下的ACT是你必须认可我！那就是我是谁！

区辩技术

接纳recongnization，聆听listening，racket，Act，strength强项，世界存在在语言中language，管用effective，integrity，表里如一authentic，真实和存在real and exsitence，分享sharing，强力force，enrollment，认同agreement，游戏规则game，洞察insight，思维背景context，occruring呈现，制造含义的机器machine，解读和故事explanation and story，存活survival，listening to myself内观,commitment承诺......

在自己身上下功夫，不会带来不同，只有在思维背景上下功夫，才会有好结果。

人类是制造含义的机器

what happend瞬间自动化的解读explanation and story，现实中没有任何不痛快的，是自己的解读给自己不痛快，自己是痛苦的源头。事情发生后，我们自动化的产生解读，于是我们活在故事和解读给我们造的未来中，然后我们死去了，这就是我们的一生。人类都是疯子，我们每天在杀死自己。

life is empty and meaningless,and that life is empty and meaningless is empty and meaningless.

Human being人类时常创造的含义：

Dorminance and avoid dominance；

wrong and right；

arguing指责；

force,justifying找理由；

should or shouldn't；

opinion；

explanation；

impenitence；

decision决定；

resign放弃；

giveup；

stupid；

consenus；

hopeless；

confusion；

doubting；

strength；

racket；

act；

Automatic machine；

manipulation；

jealous；

blaming；

guilty；

proving；

Expectation；

Excuse；

Conservative；

selfish；

non confident；

story编故事；

contrast；

greedy;

hate

pride

以上这些都不是我们发明的，是在我们出生之前就存在的，我们一出生就接受它们的洗礼。这些都是人类的共业，这些情绪犹如空气般弥漫在我们的周围，而我们却不自知，因为这些情绪都是在我们不易觉察的瞬间机械化完成的。人类生活的空间只是一个存活游戏的世界，我们活在这些情绪中，只是为了活着而活着，为了存活，我们去做所谓地爱，杀戮，仇恨和贪婪等。不是我们掌控着这些情绪，而是这些情绪掌控着我们自己。于是我们寻求各种办法来修理自己，提升自己，我们从来没有活得真实和认可接纳自己和别人。

我们应该活在这样一个世界中：

Enlightment；

sharing；

listening；

serve others；

give；

love；

creation；

inspiration；

Miracle；

liveness；

authentic；

choice；

real relationship；

communication;

Freedom;

moved;

friendship;

enrollment;

possibility;

encourage;

contribution;

Make difference......

真实与存在

我们都活在故事中，几乎没有多少人活在现实中。因为人类从来不知道什么真实的，人类也从来不面对现实。我们总在期望什么，那是为即将发生的不痛快找借口。存在不等于真实，为人存在，但是不真实。感觉存在，但也不真实。90%的飞机坠毁都是自己认为飞机在出问题。所有战争都是为自己相信的而站。你永远不知道别人在想什么。

想法和念头永远告诉不了现实是什么，它们充其量只是现实生活中的仪器，想法和念头只是告诉我们头脑在想什么，而不是真相。

我们活在认同的世界中而不是现实中，就连死亡也需要被认同。自我认同只对存活感兴趣。我们只是认为在自己相信系统中的才是真实的，但是没有几个人知道那只是真实的想法和感觉，人类其实不知道自己不知道什么是真实的：

个人认同的世界personal tests：

Perceptions,sight,hearing,smell,taste,sense,

群体认同的世界intern tests：

consensus,media,agreement,belief,tradition,authority,government,ideal,logical,predicable,repeatable,measurable,horoscope,probably,moral,standard,worship,selection,explanation,discovery,theory,law...

认同和不认同同样有效，认同（不认同）越多，越真实。

真实的世界（ultmate tests）：physicalness在时间，空间距离，形状。有起点中间和结尾。

这个世界唯一真实的是语言和游戏规则。人生就是一场游戏，我们都是游戏的参与者，我们唯一要做的是输的准备，这样将更有趣。这个世界任何游戏都可以用结果results＞衡量measurement＞统计statistic来描述。

个人与人类宇宙的关系

self>individual>relationship>family>groups>community>organization>society>human being。

在这个宇宙中，没有什么是独立在语言之外存在的东西，语言是能量的载体，它产生呈现力。

Different context>different occuring＞action>results（Being>doing>having）

一切业都是自己的，与别人没有关系，这个世界的业是自己的责任，立足于众生，这才是最佳的解决方案。我无处不在。一切都是结果的呈现，但是自己承担结果很管用，我们可以用语言和承诺来创造一切可能，这也是为什么我们要发愿和祈祷的缘故。我们和整个宇宙和众生从来没有分离过，我们无处不在，我们只有立足一切众生，才能真正在成就他人的同时成就自己。

成功三法则：Committment语言承诺  practice练习于实践付出  master愿意接受指导

因果论

现实中只有结果，没有因。现实只是一个巨大的由结果组成的机器。任何一个发生在你身上的，没有一个是你个人的。现实世界中没有起因，起因只是语言中的区辩，起因存在但是不真实，起因不在时间距离形式这个物理层面上，真实的起因只在谈话中。承诺做事情的起因是一个宣告，在语言中存在。

必须大胆与别人分享的我的顾虑

别人笑话我，怕付出，自私，怕担风险，求认同，找借口，这个事情好像还没有准备好，我不如人，不够聪明，我的家庭背景不好，我不够有男人味，我的父母比不上别人的父母，我没有爱心，我的人缘不好，我对我的成就不满意，老觉得别人在针对自己，害怕别人看出我的心思，害怕失败，我老做一些违心的事情••••••