加载中…健康低脂食品居然有这么多糖！
(2019-02-12 09:22:04)
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分类： 德国美食 |
德国质量测评机构Öko-Test调查了德国市面上众多的低脂食品，发现主打健康的其实并不健康，虽然低脂，但是高糖！
ÖKO-TEST;Josep Suria/Shutterstock (Foto:
ÖKO-TEST)
德国营养学会建议成人每天摄入不超过50克的糖，这个量也就是17块方糖，10茶勺糖。世界健康组织的每日糖分摄入量建议不超过25克。
但是，德国市面上22种大家熟悉的低脂食品虽然有在包装上明显打着“低脂”、“天然糖分”的旗号，实际上的含糖量依然高的惊人。
Ferrero Joghurt-Schnitte Heidelbeere & Cranberry
整包含15块方糖。
100克的酸奶夹心含有31.5克糖。
夹心在成分表里找不到“Zucker”，但是使用了果糖、葡萄糖、蜂蜜等，这些可都是糖Glukosesirup mit Fruktose, Traubenzucker, Birnensaftkonzentrat, Honig
Danone Activia Cerealien, nur 1.5% Fett
整包含19块方糖。
100克的酸奶含有12.7克糖。
Gut & Günstig Apfel-Rotkohl Tafelfertig
整包含15块方糖。
100克的含有11.5克糖。
Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer 30% weniger Fett
整盒含35块方糖
100克的麦片含有21克糖。
Real自产品牌柠檬速溶茶 Tip
Löslisches Teegetränk Zitrone（左）,
Tip
原版含124块方糖，Light版本117块方糖。
Öko-Test建议大家不要迷信包装上的广告语，想看商品到底糖分和脂肪的含量多少还得看仔细看背后的成分表。
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