加载中…高蛋白食物真的高蛋白？纯属销售伎俩告诉你哪些食物真的高蛋白
(2019-02-19 09:39:51)
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德国德国测评高蛋白蛋白杂谈 |
分类： 德国美食 |
Eiweiß，Protein……越来越多的食物上贴着这些标签，无论是Smoothie、果汁，还是麦片、面包，高蛋白食物。Extra
eiweißhaltig，hoher
Proteingehalt，你有中高蛋白的计么?！
Foto: Julia Kanning, Orange/Handelsblatt
根据德国营养学会，成人每天应摄入的蛋白质是体重*0.8克。因此，我们日常的饮食基本上就能满足这个需求，不需要专门去买高蛋白视频。
Foto: Julia Kanning, Orange/Handelsblatt
高蛋白食品更适合运动员，病人，健身的人，（本懒人。。。）
Foto: Julia Kanning, Orange/Handelsblatt
高蛋白食品的另外一个问题是价格贵，是同类食品价格的2-2.5倍。
Foto: Julia Kanning, Orange/Handelsblatt
专家建议，大家不要被高蛋白食品的高大上迷花了眼，同样的高蛋白其实能在其他食物中获得的！
Foto: Julia Kanning, Orange/Handelsblatt
Foto: Julia Kanning, Orange/Handelsblatt
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