制作时间；50分钟

准备食材：

主料：600克鸡排，150克酸奶，400克番茄酱/西红柿，菠萝

辅料：50克面包屑，咖喱粉，牛奶，面粉，盐，胡椒，蜂蜜

制作过程：

1 准备三个小盘，分别放置：酸奶、牛奶、咖喱粉混合均匀；面粉；面包屑

2 鸡肉切成小块，用盐和胡椒调味；鸡肉先沾面粉、再沾酸奶、最后沾面包屑

3 烤盘放入烤箱预热200度，放上烤盘纸，将沾好的鸡肉放入，烤20-25分钟

4 自制番茄酱：将菠萝切成小块，锅中倒入番茄酱（如果使用西红柿，要先熬制一下），菠萝块，中火煮10分钟，撒上盐、胡椒和蜂蜜调味。最后沾着鸡块吃