"胖不是吃得太多,而是排得太少.

肥胖的真正原因很可能是当身体的血气能量不够,
当身体的血气能量不够,没有足够的能量将身体内部的废物排出体外,这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组成的间隙,随着堆结垃圾的逐渐增加,人就慢慢地胖起来.从这个逻辑来看,胖不是能量过剩,身体将过多的能量储存下来,使身体没有足够能量将垃圾排出体外,

从能量观点来看,两者完全相反,前者能量过剩,后者是能量不够.这样的逻辑与传统的认知几乎背道而驰,但是却能对各种肥胖的现象.

许多胖子的食量并不多,还是不断地发胖.经常听胖子说,连喝水都会胖.许多体型瘦的人,吃再多的食物也不会发胖,这两种胖瘦和他们的食量并没有直接的关系,吃的少的发胖,吃得多的反而不胖,用能量贮存的理论不能解释这两者的差异,但是用没有能量排出垃圾的理论就很容易解释这个现象.细胞是身体的最低组织,每一个细胞都会独立吸叫营养和排泄垃圾,细胞中所排出来的垃圾必须随体液的流动,经过微血管回到静脉,再经肝.肾的过滤排出体外,如果其中任何一个环节发生问题,就会造成垃圾无法正常排泄,因而堆在细胞和细胞之间的间隙.

初期分量不多,垃圾会悬浮在组织液中,随着时光的增长,垃圾愈来愈多,整个人体的重量和体型都愈来愈大."

这些知识我都是从<<人体手册>>中看到的,然而转载给我的好友.

好友今天发了博文:"减肥不减肥？我听你的"

http://blog.sina.com.cn/s/blog_49a334100100adwm.html#cmt_576818

于是我建议如下.

增加身体的能量,是减肥的第一课.

减肥的第一步就是改善生活,增加血气能量.

三餐正常饮食,而且是尽量吃营养好的食物,只要吃得下就吃.

其次,改变晚睡习惯,每天9点10睡.只要时间许可,想睡多久就睡多久.

同时每天做一下运动,比如敲打胆经的功课.

(胆经是一条从头到脚的经络,其中大腿外侧是最容易被寒气侵入的部位,也是胆经最容易积存的寒气的部位.由于寒气的积存会使这个部位的经络不通畅,因而使这个部位附近的组织所排泄的废物难排出,长时间累积,自然使这整条胆经都不畅通.胆的机会也就难以正常运行.同时这一段胆经敲打起来最为顺手.<敲打大腿外侧,从上到下到关节处>)

不要吃减肥药,速成的减肥多数是将垃圾脱水,减肥的药品可以在很短的时间内达到目的,这些方法是利用脱水的方式.让垃圾的水分陇流失.我希望我的朋友不要用这种方式减肥.

这种脱水的方式,由于垃圾仍在体内,仍然是身体急欲去之而快的东西.因此,到体力恢复后,必定还是将之清出体外.于是只要身体转好就立刻开始充水,人体就快速地发胖.当停止了减肥措施后,很快就胖回来的道理.