本来想说今天是高考周年的，算了。。。发现不适合说这个话题。

已经是24节气中的第11个了，这一年又不知不觉的过一半了。还好天气暂时还比较凉快。要进入雨季了，明天据说还要继续下雨，下吧下吧我要开花下吧下吧我要发芽。沙滩排球据说正在举行，也没有时间去看看。

一夜之间脸上的小红豆豆相映成辉，造反了。不过战痘效果还不错。继续努力。

夏天来了，要注意防晒养生……

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夏季为心所主，应该顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛。所以小暑养生重点突出“心静”，舒缓紧张的情绪，使心情舒畅，气血和缓。在饮食调节上，不可过度偏嗜生冷寒凉，否则会损伤脾胃阳气，因寒湿内生发生腹痛泄。小暑节气的药膳调理，既要能清热祛暑，又要能健脾化湿。建议选用以下方法：

一、[配料]银芽韭菜配料有新鲜绿豆芽200克，韭菜50克，以及花椒、植物油、食盐、味精适量。

[做法]将豆芽、韭菜洗净，韭菜切段。炒锅烧热倒油，放花椒炸出香味，将豆芽下锅爆炒几下，再放入韭菜继续翻炒，起锅时放人食盐、味精，装盘即可。

[功效]既能利用绿豆的清热解毒功效，又能利用韭菜辛温之性，防止绿豆的苦寒  伤及脾胃。

二、[配料]荷叶翠衣饮取鲜荷叶l张，白扁豆30克，西瓜翠衣(即西  瓜皮去掉红瓤和绿皮的部分)100克。

[做法]将上述原料洗净后加水煮至熟，加冰糖适量即可食用。

[功效]此药膳既能清热利尿，生津解渴，又因为白扁豆具有健脾作用，可防止脾胃受伤，对口渴、烦躁、食欲不振、小便赤热者，尤为适宜。 

三、西瓜番茄汁：
〔配料〕西瓜半个，番茄3个大小适中。
〔做法〕西瓜去皮、去籽，番茄沸水冲烫，剥皮去籽。二者同时绞汁，两液合并，随量饮用。
〔功效〕清热、生津、止渴。对于夏季感冒，口渴、烦躁，食欲不振，消化不良，小便赤热者尤为适宜。 

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-----------------防晒的好方法就是在家里盖着被子吹空调------------------