抗癌感悟

第一、要克服对癌症的恐惧和无知

患癌不是罪过和惩罚，只是运气不佳，癌症患者最大敌人不是恶性肿瘤，而是恐惧和无知。

一定要克服对癌症的恐惧感和无知，不论患了哪种癌，也不要管其恶性程度多高、发展到什么阶段，在确诊后都不要自责，不要害怕和恐惧，要保持冷静。

恐惧，对随时面临死亡，对身体巨变，对生死离别，对治疗过程，对人际关系，对经济压力等等，对一个正常人来说一点不怕、不担心、不恐惧也是不可能的。但是反过来想想，事情已发生了，即使再害怕、恐惧，疾病也不会好转。还不如接受它，想办法战胜它，跟它和平共处。太多的害怕、恐惧不利于治疗，还会加速病情的发展，很多患者不是死于癌症而是死于恐惧和无知。

身患癌症必须解决对癌症的无知问题，要多学习，多查资料，多看病例，多咨询医生。学习有关癌症的各种知识，了解癌症的前世今生，治疗手段，科技发展趋势，对自己的病情和治疗方案及手段做到心中有数。

现代科技已突飞猛进发展，癌症治疗已有很多新手段新药物，已不属于不治之症，而是一种常见病，慢性病。癌症是可防、可治、可控的。

第二、学会选择

保持冷静，不要冲动，不要轻率做决定，更不要病急乱投医，在哪里治？本地还是外地？综合医院还是专科医院？治疗方案是手术还是放化疗？类似问题太多，要做选择也太多，怎么办？多学习多请教，多查资料。

第三、确定适合自己的治疗方案

除了手术、放疗、化疗、还有靶向治疗、激光治疗、中医治疗…等等。作为患者家属，病情复杂时要多跑几家医院，多咨询一些专家，要与医生积极勾通，多听取不同机构和专家的意见，与医生一起分析病情和治疗方案，多了解类似病例，通过多方面的寻找鉴别最后找出适合自己的治疗办法。

第四、注重自我调节

从某种角度上来讲，自己才是自己最好的医生，自己才是自己的救世主。古人云：是病三分治，七分养，养就是自我保养，自我调控，它有时比医院治疗更重要。医生治病不治命，人的命是自己的，命运最终是掌握在自己手里。即使病治好了以后的保养还靠自己。患病的原因要靠自己总结分析，从自己的生活方式、饮食习惯、作息规律…生病前后环境变化等诸多方面找原因，要彻底改变产生癌症的土壤，彻底告别过去的恶习、陋习，保持一种健康科学的生活方式和适合自己的锻炼方法，特别要调整心态，有时这比调理身体还重要。

第五、改变人生观 看淡功名利禄

人的所有需求其基础和前提都是活着，人死万事空，所以生死事大，其它都是浮云，在癌症和死亡面前我们能做的只有面对、接受和放下。现在我们能够活着就是老天的赐予，多活一天赚一天，把每一天当做生命最后一天过，享受生活，做自己想做的事，坦然淡然应对身外世界。

癌症和死亡让我们看透了世间万物，体会了世间冷暖和温情，经历了、看透了、也明白了许多事情就淡了……能从癌症中悟出一点东西，那就没有白生这场病，这是老天赐予的东西，自己抗癌的价值。

第六、忘掉疾病培养兴趣融入社会

很多患者走不出癌症阴影总觉得别人拿异样眼神看自己，自己也跳不出思想怪圈，患得患失导致自我封闭，甚至抑郁。我们要提醒自己不能时时处处想着疾病，有时要忘掉疾病，因为这样才能更好的活下去。

培养一个或多个兴趣，虽然失去健康的体魄，我们还有健康的心灵，我们可以从很多事情中找到快乐。可供选择的兴趣太多了，可大可小，可多可少，前提是真的喜欢。比如：下棋、打牌、读书、书法、音乐、摄影、旅游、徒步、养花、养鱼、健身、跳舞、上网、博客……借助兴趣重新回归社会，融入众生，忘掉孤独。

第七、要有人生信仰 相信好人会有好报

癌症让人迷惘，很多患者会问为什么是我？我不偷不抡不着恶，遵纪守法做好人，老天为什么要惩罚我？癌症与作恶无关，癌症只是一个病，一种常见病，患病是有概率的，每个人都可能碰到，人得了癌症只是运气不佳，不要怀疑自己，怀疑人生，怀疑自己的信仰，相信好人总会有好报。

第八、家人亲友很重要

每个治愈的患者都有家人和亲友的一份功劳，家人无微不致的照顾，亲友的关心和宽慰是对患者的一种帮助，对患者康复起作积极的促进作用。要珍视家庭的和谐关系，亲情、友情对患者情绪稳定发挥重要作用，不能忽视亲情、友情的价值。

第九、学会减压 心安神定

癌症治疗是一项大工程，长时间的治疗，自己累，家人也累，身累，心也累。如不懂放松去释放一下压力，宣泄一下情绪，而一直保持身心紧张，长此以往还会被压趴下的。所以要学会减压，让心安定下来，只有心安定才能考虑周全，找到抗癌的好办法。要想抗癌防癌与癌共舞，必须放松、冷静、自信，惶恐不安只能与事无补，助长癌细胞。