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“食堂细作“——免炸肉末茄子盖饭

(2009-12-05 21:35:23)
标签:

中餐

家常菜

diy

分类: 东方美食
肉末烧茄子,简简单单一道食堂大菜,却陪伴我度过了漫长的学生年代。不算精品菜肴,但是,熟悉的味道,扑鼻的香气,都对我有无法抗拒的诱惑。

尝试一下喽~

原料:
茄子 1个 (大)
肉末 3两
柿子椒 2个

调料:
蒜 料酒 盐 糖 酱油 淀粉

做法:
茄子和柿子椒洗净切大块
撒上少许盐,放在微波炉里转一下,有助于“涩水”排出
肉末加料酒和少许盐调味
在一个小碗中加入糖,酱油(老抽 借色),盐,淀粉调汁
起锅,一般炒菜用量的油
蒜切蒜米炝锅
肉末爆香盛出
倒入茄子翻炒
待油被吸收殆尽,倒入调好的汁,再加些水到没了2/3茄子,小火开着盖炖,汁收了大约一半时倒入肉末,时常翻动到汁收得差不多
淋到白饭上

盖浇饭来啦!




“食堂细作“——免炸肉末茄子盖饭

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