盘点2003-2013间双脚丈量海拔4000米的高山

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2006-滇藏高原云南高黎贡山海拔4060米的伊赛腊卡山和海拔4130米勒恰腊卡山垭口抵达西藏察瓦龙乡的扎恩村。
滇藏高原碧罗雪山海拔4088米的巴腊贡山垭口和海拔4229米的色腊山垭口抵达茨中村。
海拔4088米的巴腊贡山
2007-从珠峰脚下的绒布寺往返徒步16公里登上海拔5200米珠峰大本营。
2008-京藏徒步海拔4767米昆仑山、4700米五道梁、5010米风火山、5231米唐古拉山、5040米头二九山(小唐古拉山)、4880米申格里贡山4444米芒隆拉山。
海拔4767米昆仑山
2009-滇藏高原界山曾姆腊卡山垭口海拔4315米到西藏日东。
西藏日东海拔4380米的小雪山(昭拉山)和海拔4600米大雪山(日修拉山)察隅县城。
海拔4380米的小雪山(昭拉山)
2011年-尼泊尔安纳普尔娜大环线最高海拔5416米陀龙山和海拔4130米安纳普尔娜登山大本营ABC。
安纳普尔娜大环线最高海拔5416米陀龙山
2013-木里到亚丁海拔4800米日萨山垭口和亚丁央迈勇的山坳里海拔4600米牛奶海。
海拔4800米日萨山