醒着的梦呓——随心驭气

修心练气，乃儒释道都有的基本练功方法，印度教、瑜伽、甚而至于心理学的冥想等，都有敛心驭气的方法。真可谓八万四千法门，门门皆有清心调息冥想沉思深呼吸的基本方法。

人的存活，靠的就是一呼一吸。吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳，这还在孩童时期都知道的道理。人活一口气， 佛争一炉香。说的就是这个道理。犹如段子中说：长寿的秘诀，就在于保持呼吸。

我不懂练气打坐之术，却也时时喜爱调息静坐，发呆痴想。目的不在修身练法，也就是为放松身体，放空思想，求得心情的些许宁静。

在如此时刻，不求什么盘坐正姿，而只是散坐随性，怎么舒适就怎么坐。放空心怀，并不可以排除杂念，而是将心聚集在息呼之间。以神为导引，以血为清流，意逐气走，心随血行。气在血前三寸，神随意行七分。只关注吸气入丹田生暖意，导气沉海底回环轻柔。

各种念想涌来时，不刻意硬压硬制，犹似拄杖观棋、披蓑撑楫。来了不阻，去了不随。任潮起潮落，随云卷云舒。

心无欲贪杂念，思有海阔天空。待得气清、意清、神清，天地浑然一体，心头春意盎然，尽随心梦悠悠之时，便是大功告成。

不知，这算得自己的练气修身之诀么？

散坐空怀驭息游，神为导引血当流。

丹田室里生熙暖，海底轮中廻水柔。

拄杖观棋任来去，披蓑撑楫随滞留。

三清一气化春景，无欲无求逐梦悠。

——七律·随心驭气