经四十多小时长途奔袭，我们于6月30日下午到达目的地——拉萨。按计划，次日应该在拉萨游览。可是，次日正值“七·一”，布达拉宫人满为患，安排不了。我们只好临时改变计划，跑8小时长途去林芝。说实话，真累。最累的不是两条腿，而是屁股。请想，8小时赶到“八·一”镇（林芝）。然后再跑2小时到雅鲁藏布大峡谷。（还是）乘车游玩3小时之后，又经2小时返回“八·一”住宿。累不累可想而知。

 不过，林芝号称“西藏江南”，名不虚传。这里不但有世界第一、海拔最高的雅鲁藏布大峡谷，植被茂密，物种丰富，风景迷人，而且有令人流连忘返的南伊沟、鲁朗林海、嘎定沟、尼洋阁等景观。据导游说，这里氧气极其丰富。在这里吸足了氧，在西藏以后的日子，就没问题了......（2012年7月4日拉萨）

 
    离开拉萨不远，我们来到一个名叫“ 龙达村 ”的地方。这是藏王松赞干布出生地。这里的确是西藏少有的风水宝地：有了树木、农田，到处都是好看的油菜花。尼洋河滚滚流淌不息。沿河处处可见内地各省市对口援建的五颜六色的村落。

    路旁的民居。

    滚滚的尼洋河。

    尼洋河中的“中流砥柱”。

    那红、黄色屋顶的房屋，就是内地对口援建的民房。

 
    车过海拔5013米的米拉山口。


    “八.一”镇街景。

 
    传说这是1000多年前藏王松赞干布和文成公主共同栽种的桑树，至今仍郁郁葱葱,傲然屹立在雅鲁藏布大峡谷。


    令人神往的雅鲁藏布大峡谷。雅鲁藏布大峡谷长达500多公里，水面之上绝对高度越6000米，水面海拔高度，均属世界之最。峡谷气候以及物种的多样性，亦属举世罕见。

    尼洋阁远眺。

 
    车到嘎定沟景区路口，团友们见到路边水果摊上西瓜、桃子、西红柿，水灵灵诱人，便纷纷下车购买。有的按耐不住多日的饥渴，急不可耐地大快朵颐起来。

    嘎定沟风光。

    落差200米的嘎定沟天佛瀑布。