最近，成绩卡上的+3+4正在消失，取而代之的是+2+1和PAR。看来铁杆训练的效果出来了。

    总结感受如下：

    1、原来我认为自己也是受过10节正式课程的，所以对于挥杆还是很有自信。现在，我开始不这么认为，随着高尔夫经历的增加，我开始在练习中逐渐寻找适合自己的挥杆。另外，每天看职业选手们的录像，潜移默化的，多少会有影响。我发现，职业选手们的挥杆都是那么的舒展，舒服，有力！在自己的练习中，我也开始寻找这种感觉。慢慢地，我开始有所领悟。

    2、承接上一点，于是我开始在微调自己的一些动作。

    握杆，原来握到根部，现在手掌根部与握把根部留有1公分的距离，在需要大力挥杆的时候，我甚至还会留出2公分的距离。而且，以前握杆时，掌心握杆的感觉多，现在稍稍把杆离开手心，用手指握杆，斜握杆，这样握完杆后，右手的食指距离握把上部更近，也就是说，握把在我手中的长度比以前更长。这意味着，我的手更能掌控挥杆。

    以前真的没有尝试变换握杆的动作，现在调整后，也没有觉得特别不适应。各位不妨试试！

    3、上杆的微调

    所谓上杆的微调，其实是想让上杆更舒服，自然，为下杆作准备。我现在，击球前的试挥次数增加了。目的是想找到最舒服的动作。（这当然是在练习场上），试挥时的肌肉记忆只有7秒钟，多试挥几次，实际击球时的效果，果然好了很多！

    上杆时的翻腕，上杆的平面陡、或平，头部，肩部，左右脚，这些我都在一一微调，为舒服，自然的上杆而服务。

    现在，我觉得上杆自然多了！

    于是，场上的成绩果然提高了。心里很高兴，也跟大家分享！

    当然，不足之处，还请大家多多指教！

    以下的照片，各位可别见笑！哈哈！