文/绕篱欹石自沉音

    春暖花开，轻风和煦，原本正是湖光山色好风景的时节。但是在这个乍暖还寒的季节，随着阳光中的紫外线强度徒然增强，也加速了女人颜面肌肤的衰老，随之而来的枯瘪干燥、粗糙无泽、面色无华、皱皱纹增加等一系列问题，正在困扰着许许多多爱美之心。

    皮肤的色泽虽然与年龄、遗传因素最为密不可分，但得当的保养护理也能润肤美颜。按照中医“整体平衡”观点，疾病是由于机体阴阳失衡气血淤滞所致。气血不畅形成代谢障碍，代谢废物淤积体内形成毒素，继而引发病灶损伤机体。机体病变，其特定的生物信息随之变更并作用于相应的体表部位。例如面部色斑、痤疮，正是大量毒素积存体内的体现。

    刮痧有着悠久的历史，可以通过出痧的过程刺激局部血管神经和神经末梢，使血管扩张，加速该处血流及淋巴液循环加快，从而疏通经脉，体内毒素得以正常的排除，流通气血，使机体转归于“阴平阳秘”，可逐渐减缓病势、祛病强身。经常进行，可以排除病邪，调整内分泌，提高免疫力，更有祛斑、润肤养颜功效。

    方法：

    仰卧或仰坐于椅上，闭目养神。

    操作者：
    1.热水擦洗面部，无需涂抹润滑油。
    2.使用水牛角质刮痧板棱角，出力轻，无需出痧，持续时间稍短。
    3.部位：
      目：自内眼角至外眼角。10-20次
      鼻：迎香穴。10-20次
      口：口角四周，上下左右。各10-20次
      面：鼻、口角向耳朵处刮。10-20次

    禁忌：

    刮痧护理期间忌辛辣、刺激食品。禁烟酒。
    经期、妊娠期女士慎做。