1.补水很重要，要不停的补水，早晚的牛奶面膜，一天一瓶矿泉水，高补水的爽肤水要选择一款，每天非工作在电脑前的时间不要超过3个小时。没有必要的时候不要化妆，嘴唇橄榄油睡前滋润。

2.让皮肤变黑的食物：芹菜，芒果，吃完之后再照太阳，容易产生色斑或者变黄；动物的肝脏，牡蛎，虾蟹，乌贼等也容易增加黑色素；豆类，花生，核桃，黑芝麻，葡萄干等容易让皮肤变黑；吃盐过多容易长雀斑。

3.让皮肤变白的食物：富含维生素c和维生素e的食物；西蓝花，貌似它还可以防癌；胡萝卜；海带；猕猴桃；西红柿。

4.快速消除眼肿：冰敷，在冰箱里经常备几块冰块，早上敷下眼睛；黄瓜敷下眼睛，并配合按摩