橙子面膜：橙子里面含有很多维c，不过有的皮肤比较敏感，受不了纯橙汁，所以可以稀释一下，再涂在皮肤上。（连续两个星期，可以实验一下。）（橙子可以换成柠檬）

八种食物催衰老：松花（还好我不吃）；臭豆腐（没吃过）；葵花籽（晕，这个常吃啊！以后戒了。）；烧烤牛羊肉（不吃烧烤）；方便面（极少吃，戒了吧）；油条（n久没吃了）；猪肝（以前还挺喜欢吃的）；咸菜（以前只在吃方便面的时候吃，以后戒了，本来也不喜欢吃）

排毒：甜食会加速毒素堆积，换成苦瓜就不一样了。（汗。。如果这样我就是一个毒人了。。。好吧。替换替换。）再提供几种跟苦瓜效果差不多的东西：芹菜；生菜；莲子；香菜；茶叶。

矿泉水美白：这个倒是可以试一下；把维生素c粉末融化在矿泉水里，然后敷在脸上就行了。。。easy。（可以实验2个星期，估计刺激性比柠檬橙子要小。）

三件事情对皮肤最重要：睡觉（8小时）；不晒，不辐射（尽量)；内补，吃东西（维生素c）；

水，很重要，多喝必然重要，喝什么水也很重要。头一次烧开的水最好，所谓的矿泉水都不及。