1。盐水可以清洁皮肤。淡盐水坚持早晚敷面，洗脸。也可以用来洗眼睛，明目。

2。苹果牛奶减肚子，一天apple only ;一天milk only ;一周一次，连续3，4周。

3。吃木瓜和香蕉，还有西红柿对腿有好处。

4。睡觉前要洗脸，清洁皮肤，最好睡觉前贴面膜，补充营养。