和朋友谈事约在贵宾楼酒店，说完事情后就在红墙咖啡厅吃了自助餐。以前很喜欢红墙咖啡厅的自助，可是今天走了两圈，很认真的看了看餐台上的食物，真是比以前差的太多了，样数少不说，质量看上去就乏善可陈。好在今天中午不想吃东西，两盘青菜一块蛋糕就打发了中饭。本来还要了一碗荞麦面，可是挑了一根面条入口，绵软的像糨糊，于是放弃了。不吃也没饿，索性空肚子，为身体减少一些负担。自助餐这东西，吃起来倒是方便，可是实在是要分辨选择一下的，目前来讲，香格里拉酒店的咖啡与茶、中国大饭店的咖啡苑、万达索菲特的VIC国际美食、金融街威斯汀酒店的自助餐等几家酒店的还是可以信赖的。

中午不想吃东西，是因为这几天一直在吃，而且都是在不错的餐厅吃的。周五的中午是大董南新仓店、晚上在中国大饭店夏宫；周六的中午在旺顺阁财富中心店吃了粤菜，晚上给女儿过生日在有璟阁吃了生蚝和羊排，还有付洋特意为珠珠烤制的巧克力蛋糕。两天四顿大饭让我这个有意于纤体减肥的人有些吃不消了，于是今天中午就用青菜打发了午饭。

晚上本不想出门了，可是还是被朋友的电话叫去了三里屯的南京大牌档。路上感到有些饿了，可是做到餐桌前吃了几口东西就感到饱了。很多菜尝了一口就不再动筷子了。倒是那条长江白鱼很是鲜美，多夹了几筷子。

天天有饭吃是件好事，但是天天吃各类油脂大的食物对身体绝对是负担，可是美味的东西多半和动物脂肪的丰富与否有关，为了长久的吃下去，再美味的菜品只能是是适可而止，浅尝知味就行了。