上帝创造了人类，为了保证人类的健康和不断繁衍，也赋予了人类强大的自愈系统。在大多情况下一些小毛病只要你能好好休息，身体就能自己逐步康复，如果你随便干预身体的修复过程，有点小病就乱吃药，结果可能反而成了疾病的帮凶！！！

下面为您介绍那些是身体自身抵御疾病的过程，请小心用药以免成了疾病的帮凶：

1、打喷嚏：当病原菌、灰尘、花粉等进入鼻腔后，身体的防御系统启动，通过打喷嚏的形式把它们打出来 。

帮凶做法：一有喷嚏就服药来制止，结果使这些异物进入肺脏，反而引起更严重的问题。一般只要避免接触这些引起你打喷嚏的物质即可，除非喷嚏太严重影响到正常的工作和生活才服药减轻症状。

2、咳嗽：如果病原菌没有被喷嚏打出去就会进入上呼吸道，支气管粘膜就会分泌大量黏性的液体吸附住这些病原体，并启动第二道防线（咳嗽）将病原菌咳出。

帮凶做法：一有咳嗽就以为是病，马上吃止咳化痰的药，将本来要排出体外的病原菌又压回身体里面，使疾病反而迁延难愈。

3、乏力没有食欲：由于机体大部分的有生力量都被调动到感染位置，集中对抗进入身体里的病原菌，胃肠道的血供就相对减少，出现乏力没有食欲那是身体告诉我们要好好休息。

帮凶做法：往往在这个时候我们会强迫自己吃饭，吃饭需要消耗能量来消化食物，身体不想吃饭我们就不吃。但是要增加喝水量同时多喝蔬果汁。

4、发烧：一方面表明病原菌进入了血液，身体启动免疫力表现为发烧，将病原菌烧死，当温度升高到38.5度时免疫力会增加一倍，温度升到40度大部份病毒将被烧死，此时我们需要喝足够的水并补充盐分。

帮凶做法：一发烧就打退烧针，吃退烧药却帮了病毒的忙。一般体温超过38.5度并持续超过2小时可给予退烧药，尤其是小孩，因为小儿脑部发育未健全，高热可能引起脑细胞损伤、抽搐。

5、过敏：防御系统侦察到体内或体表出现有害物质时，就自然启动了应急机制，分泌大量液体来稀释毒素，结果造成了身体内或体表水肿、瘙痒等，目的是要将血液里的毒素排出体外（皮肤会过敏）。

帮凶做法：而我们现在大多数人用抗过敏药，涂药膏。将本来要通过皮肤排出来的毒素，再度压进身体里。

6、发炎：身体为了保全大局，将血液中的病毒和细菌集中在一个地方，集中调动体内的免疫细胞如白细胞、淋巴细胞、吞噬细胞和抗体等来消灭这些病原体，因此会出现红肿热痛的反应。

帮凶做法：吃消炎药（激素）来减轻红肿热痛等炎症反应，结果反而帮了细菌或病毒的忙。正确的做法是使用有效的抗细菌或抗病毒的药物来协助机体免疫系统杀菌杀毒，只有在炎症反应过度时才短期配合抗生素一起使用减轻过度炎症的毒副作用。

  疾病发生的每一步，我们只要听听身体的声音，多喝水，注意休息，给足细胞所需的原材料，身体都会自己去修复。但是，如果你对这些知识一点都不懂，是不是一次次都成了疾病的帮凶呢？？