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哈佛大学幸福课第二讲精选

(2013-01-18 21:18:53)
分类: 杂谈

     看看”Appreciate”这个词,它有两个意思,其一就是为某事感激,而不是认为某事理所当然。这样做很好,我们不应该把长处,成功看作理所当然,我们不应把别人看作理所当然,这是很好的事情。但是”Appreciate”还有一个意思就是增值,钱在银行里会增值,经济会增长,当我们感激好的东西,好的东西便会增值,它会增长。不幸的是,反过来也是成立的:当我们不感激好的东西,把它看作理所当然,好的东西会贬值,那就是大多数婚姻,蜜月期后发生的情况。那就是发生在多数人身上的情况,特别是对于那些有动力去提高,想变得更好的人,那是件好事,如果那让你感到开心的话。同时,欣赏自己的优点也同样重要,我的长处,优点是什么——我们在课堂中将经常练习这点——但是不会做到自我陶醉的程度,我们会谈到自我陶醉。自我陶醉不是自信,不是自尊,它正好相反,我们说的是有根据的自信,有根据的大方有益的快乐。为了过上那种生活,我们还要欣赏起作用的东西。用比喻的意义上说,还要留意巴士上的小孩,Stavros和Torres在一本关于婚姻的好书里说,“我们会看到要寻找的东西,错失不去寻找的东西,虽然它在那里,我们的阅历被我们的关注点深深地影响了。”
     问题经常会缔造现实,理解什么是问题的首要事情,就是我们要理解那些问题。
    Marva Collins,Marva Collins20世纪30年代生于阿拉巴马州,她父亲是非洲裔美国人,母亲是印地安人。她出生的时候,种族岐视风行,幸运的是,对于Marva,她父亲对她非常有信心,从小他就对她说,“Marva,你将会有所作为,你可以成为一名秘书。”他之说以说秘书是因为那就是无形的障碍,或者说是有形的障碍,鉴于于她的种族背景,鉴于她的性别,Marva Collins努力工作,她很聪明,她成功了,她成为了一名秘书。做了几年秘书之后,虽然干得不错,她觉得这不适合她,不是她的使命,她真正的热情在于教书,她想成为学校里的一名教师。于是她上夜校,几年之后,她得到了教师证书,她结婚了并和丈夫搬到了芝加哥。她在那加入了芝加哥内城的公立学校,她在那里看到的现实,是大量犯罪,毒品泛滥,最重要的是没有希望。老师们的希望是让孩子们在学校里尽可能呆久点,为什么?因为这样他们就不会12岁加入街头帮派,这样他们就不会接触毒品,不会犯罪。“我们怎样让学生呆在学校里?”,老师们问,Marva Collins面对这种现实说,“事情将有所改观”。
      在上课的第一天——她教一年级到四年级——在上课的第一天,她对学生们说,“我们要练习自信。”她不断地重复地说着这则信息,整个学期犹如不断重播的唱片,最后坚持了整年,几年。“我相信你,你能做好,你能成功,承担生活的责任。停止抱怨,停止抱怨政府,停止抱怨老师,停止抱怨父母,成功与否全在你自己。”她继续不断地重复着这则信息,她对学生们充满期望,把眼光放在他们的长处和优点上,并加以培养、奇迹开始发生了:这些被老师认为是”不可教”的学生,到了四年级便可以读欧里庇得斯、爱默生和莎翁的作品;这些”不可教”的学生在十岁时,便可以做高中的数学。关于Marva Collins的谣言开始传播,她怎能让这些学生在教室里呆这么长时间,而其他学生却想着离开学校?她一定是在强迫他们。
     Marva Collins受够了谣言的中伤,她离开公共学校成立了自己的学校,就在她的厨房里。开始只有四个学生,其中两个是她的孩子。逐渐地,越来越多的学生进入了Marva Collins学校——她称之为西岸小学——一开始进入这间学校的学生都是从公共学校退学的,Marva Collins是他们成为街头混混前最后的希望。奇迹继续发生,逐渐地,越来越多的学生进入,她不得不搬出去,他们在芝加哥租了一间小室。冬天寒冷无比,夏天酷热难当,然而学生们被他们的热情所驱动,他们继续学习,奇迹继续发生在他们身上:Marva Collins所有的学生都从小学毕业了,所有学生都上了高中并毕业了,她所有的学生最后都上了大学,并从大学毕业。没错,那些”不可教”的学生。Marva Collins数十年生活困苦,然而她努力平衡收支——毕竟,她的学生都无法付学费。但是,月继一月,她熬过去了。
     1979年,情况一夜发生了变化:CBS《60分钟》的制片人得知了Marva Collins的故事并制作了15分钟的节目,她一夜成名。1980年11月,新当选总统罗纳德里根打电话给Marva Collins,请她做他的教育部长。我想她父亲是对的。Marva Collins拒绝了邀请,她说,“我太喜欢教书了,我属于教室。”恰好八年过去了,新当选总统老布什再次打电话给Marva Collins,请她做他的教育部长。再一次,她说“我太喜欢教书了,我属于教室。”1995年,一位富裕的慈善家损赠了数千万美元给Marva Collins,现在全国都有Marva Collins学校,数千名学生在里面学习。来自世界各地的数百名教师,前来目睹Marva Collins的奇迹。今天Marva Collins的学生里有政治家,商人,律师,医生——而最多的就是老师,因为他们知道他们老师的功劳。
     我要展示这位杰出女性的一个片段——请把声音调大一点,它声音不大——Marva Collins “积极学习法”:我想我做得很好,我想我很聪明,我很特别,我会教每个孩子这样想。当他们不守规矩的时候,他们的惩罚就是要写100个原因,说明为什么他们棒到要做那样的事。而且它们要按字母顺序写,我很可爱,我很漂亮,我很勇敢。我给他们例子直到他们明白,我令人快乐,我很兴奋,我很厉害,我很棒,我是榜样,我无与伦比,我很热情,我很可爱,我很重要,我从不调皮,一直写到最后一个字母。如果他们再犯,他们必须要用另一个同义词,他们不能再用可爱了,现在孩子们会对新学生说,我知道你为什么不守规矩了。
    她传递的信息是什么?首先,她本身就是榜样,她和孩子们学习榜样。他们读小说,历史书,他们读关于英雄的书,谈论英雄的事,他们都认清了谁是榜样。他们从社区里挑出榜样,在家庭里挑出榜样,不断地这样做,这就是你培养适应力要做的事。首先,她就是榜样,她有着很高的期望,我们要大量练习自信,我们要表现优秀,我们要成功。她有很多期待,她能看到潜力,她欣赏每个人的潜力,停止抱怨别人,承担自己生活的责任。Marva Collins并不是软弱的人,教室里的她要求很严格。同时,她尊重每个人,她不是不切实际的”感觉良好”,我们不惜一切代价让他们感觉良好,根本不是。她相信他们,她尊重他们,而且她要求很严格,这是领导的重要因素——这就是为什么我之前提到,它是一本好的领导书籍,有很多非常和善的前总裁,他们的主要目标就是和善和受欢迎——完成工作的关键,完成事情的关键,同时也要尊重他人。她有乐观精神,你可以做好,你会做得很好,帮助他们为自己和社区设立目标。

    最后,从专注缺点到专注优点,来自教育学校的Howard Gardner 谈到了多元智力。他说我们要停止问一个学生是否聪明,我们要问这个学生有什么优点,认清这个学生的优点,长处之后,我们便欣赏它。当我们欣赏它的时候,优点和那整个人都会增值假如有一粒种子——种子是有潜力的,它会长成花草树木——假如有一粒种子,如果它没有受到灌溉,没有阳光照耀会怎样?它会枯萎死去。人类的潜力也是这样,如果我们不灌溉它,如果我们不照耀它,它会枯萎死去。
     人际关系也是这样,如果我们——我们会经常谈到关系,如何培养健康长期的关系——如果你不灌溉它,不照耀它,如果你不欣赏它的好处,好处就会贬值。用外部条件,比如资源,影响内在性格很重要,但那并不足够——从一个不积极,被动的受害者,成为一个主动的人。她改变了看法,你并非“不可教”,你可以发展,你可以做好,你可以成功。而她所做的实质上就是把他们带到连续体的极点,因为每件事每个人都处于连续体的某处,我是说不同的地方和不同的事物。想想你自己的生活,你是哪种人?各种情况的被动受害者还是主动者?

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