每日两颗奇异果，让白领活力十足    

    在大城市，尤其是一线，白领聚在一起，一半的话题都是抱怨自己的身体，经常加班，饮食不规律，几乎人人肠胃都有问题，长期坐在电脑前，皮肤超差，颈椎硬了，腰上肥肉多了，小肚子越来越大，总觉得累，很没精神！

    公司的小姑娘很羡慕我，她觉得我每天都满满的正能量，不管前一天加班到多晚，第二天早上见到我，永远是活力十足，很能感染别人，向我讨教秘诀，我就在这里总结下吧，希望可以帮到更多的人。

    一是晨练五分钟，起床后，做做俯卧撑和跳跃运动，只要短短的5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里，并且让情绪饱满！

    二是早餐吃好，我的早餐很固定，基本上是两片全麦面包、一块熏三文鱼和一个奇异果。

    三是吃对水果，感觉到精神不振怎么办，来一颗奇异果吧。其中的维生素C可助你一臂之力。我看到杂志上一个报道，摄入3000毫克维生素C的人感觉压力较小，血压、压力激素可恢复正常水平的速度较快。

    说到补充维生素c，最佳水果绝对非Zespri阳光金果莫属！如果奇异果是水果之王，那么Zespri阳光金果就是水果王中王了！阳光金果维生素C的含量是柳橙的3倍，足以提供人体一天的需要！常常感冒、生病让你体力不济、精神不佳吗？每天来两颗阳光金果，多摄取维生素C来提高免疫机能吧！

    阳光金果外型浑圆、果皮薄透，汁液丰沛，具有多层次清爽口感，营养密度是苹果的10倍！我们常认为高营养的食物一定含有高热量，其实并不然。阳光金果的营养素含量最多，热量则最低。是最适合白领的年度最佳水果，而且，阳光金果含有丰富的对肠道有益的膳食纤维。膳食纤维是人体无法消化吸收的物质，却可以刺激肠道蠕动，带走体内囤积的粪便，缩短有害物质在肠内停留的时间。久坐带来的小肚子和腰间游泳圈，也可以交给阳光金果解决，赶走体内堆积物，全身上下都轻松。

    现在很多白领，事业心比较强，备孕时候照样上班，九个月了照样上班，多吃阳光金果，一样作用大大滴！叶酸是一般大众及孕妇都该补充的营养素，其来源常为绿色蔬果最丰富，但由于叶酸不耐高热，所以从水果的营养来补足是不错的选择；再者怀孕期间需要摄取营养丰富的食物，却又得控制体重，因此推荐营富含叶酸、养密度较高的Zespri奇异果，做为孕期营养的最佳补给品吧！

    怎么样，是不是有种打开新世界大门的感觉，有时候事情并不复杂，只要找到办法，事半功倍，每天2颗奇异果，就能解决白领大部分的亚健康问题！想了解更多的小伙伴，建议去关注下佳沛官方微信，有更详细的介绍哦，品牌介绍和奇异果的功效，非常详细，据说最近还有活动呢，进口奇异果可以免费赢~