坐上“淡定号”，从此甩掉“鸭梨”！

    神马星光大道，神马颁奖典礼，神马红毯走秀，别看那些大牌儿明星表面看似风光无限，心里还不知道有多紧张呢！她们得时刻绷紧每一根神经，生怕过程中出现任何小差错，心情实在难以轻松下来。君不见，神马明星走光啊、露乳啊、摔跤啊、说错话啊、吵闹掐架啊，诸如此类的尴尬场面常常登上各大媒体报刊的八卦头条，也难怪她们不淡定了~~~

    他们有他们的烦心事，我们有我们的堵心事。比如说有调查显示，平均有87%工薪族的出行焦虑来自于堵车，上海工薪族平均上班花费时间为46分钟，而堵车浪费的时间为11分钟，占上班花费时间的23.9%。由此可见，上班出行压力的确已成为现代都市人心理压力大增的环节，也成为一些隐性心理疾病的可能成因。

    哎，依我看呢，都是浮云，还不如自我释放一下呢~前些日子参加了传说中的“淡定号”！“淡定号”是虾米东东啊？哈哈，就是下图的这辆绿色嚼吧大客车啦！只见全车上下一身减压服务装扮，每天将从上班族聚居的春天花园出发，免费接载乘客前往南京西路附近的写字楼。据说，此举是希望通过心理上的“治堵”，让上班族在上班的路上减轻“鸭梨”。

    新鲜！实在是新鲜哪！“淡定号”到底怎么帮助我们减压呢？我且亲自体验一番！

    一上车，便如同走进了一片绿色的海洋！车内果然是装备齐全，要啥有啥！当然，最不能缺少的就是大把大把的口香糖啦！

    之前在网上看到过这样的说法，大意是说，咀嚼口香糖可引起α脑波增强，而α脑波的减弱与紧张焦虑情绪密切相关，由此可推导出，咀嚼口香糖可使情绪放松；同时，皮质醇水平与压力感成正比，而咀嚼口香糖时，唾液皮质醇水平显著降低。这个理论在淡定号的VCR里再一次出现，还真是熟悉啊~因此，嚼口香糖能够有效减压，绝对是有科学依据滴~~~

    在“淡定号”上，我们一大帮人玩得不亦乐乎！有帅哥美女，互动小游戏，还有热辣真人秀~~~

    最最让人激动的是，从“达人秀”一炮走红的表情帝杨迪也出现在了大巴车里。杨迪现场传授了自己独特的“嚼压操”，鼓励上班族积极面对上班路上的压力，让焦虑不再积聚。在场的人听来，“嚼压操”的配乐《嚼压歌》是继《忐忑》之后又一神曲哦！不过，这歌一点也不“忐忑”，而是让人越唱越“淡定”。心情无比阳光灿烂哪~~~

    在一片欢声笑语中，时间不知不觉就过去了，我们“淡定号”也到站了。这次“淡定”之旅让我找到了以后在上班路上最简便的减压秘诀，那就是嚼口香糖，哈哈哈！

    当然，除了嚼口香糖之外，我们在生活中还有很多减压的好方法哦~！

心情不好时，不妨试试这个压力传声筒，把不愉快的事情统统对着它喊出来~

多多敲打敲打身体，舒缓脉络，释放神经~

永远不要失去童心，家里可以备一些这样的小道具，让自己开心一刻~

     怎么样？是不是觉得压力一下子减轻好多了呢？一起加入这场狂欢吧！！！

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