我的美白日记

夏天，是每个女孩展示美丽的时候。可是，面对刺眼的阳光，稍不留神就变成了一支“黑玫瑰”。想做个白白嫩嫩的美人，可不是一时半会儿可以促成的的事儿，必须长期坚持做到必要的美白习惯。

首先，洁肤是美白基础。必须每天认真的用洗面奶去洗脸，至少清洗两分钟吧，这样不仅可以彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收从而达到事半功倍的效果。相宜本草四倍蚕丝凝白洁面膏， The face shop的樱桃保湿洗面奶，旁氏清凉河泥洗面奶都很不错，看个人自己的喜好而定。本人觉得草本养肤能改善皮肤本质，看中它独创的“肌芯养肤”科技，能让肌肤内在重获健康，不再依赖外在的修饰和维持，自然、主动、持久 地筑起肌肤外在的美丽，所以选用的是相宜的产品。

补水也是美白的基础，“如果补水不够，用再多的美白产品都是无效的”。李医生导入爽肤水，清新，晶莹透亮；相宜四倍蚕丝凝白柔肤水，盈滑，柔软粗糙角质，持久润肤，这两款都可滴入面膜纸敷脸。另外夏天一周至少做3-4次补水面膜，其中，里美红酒面膜（屈臣氏买）小果冻一样，很水润；相宜本草白/绿茶光彩立现睡眠面膜，水润滋养兼收紧毛孔，本人有时候还当晚霜用；贵一点的四倍蚕丝凝白面膜，5片装，密集补湿，肌肤盈亮透白，一个星期用一次。

其次，防晒是很重要的。不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。而且搽防晒霜前，最好要用隔离霜，既隔离脏空气，又调整肤色。相宜的水润亮白隔离乳SPF30PA+++，能有效阻隔和吸收紫外线UVA和UVB，防止皮肤受日晒引起的损伤和黑化，淡紫色膏体能调整暗黄肤色，肌肤更显白皙；李医生晒后修复，很舒服，可以用来敷脸，绿色的啫喱，吸收很快，一会就没了；雅姿日霜15++ 防晒带保湿，适合冬季使用。

然后，维生素至关重要。维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。本人有次经历，大学宿舍没有冰箱，一天喝了1L的鲜橙多，结果第二天皮肤特别粉嫩白皙。。。所以，平时要多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，还有菠菜,这些菜不仅能让您皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。据说，台湾明星大小S也经常食用富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白。
    最后，良好的作息习惯，愉悦的心情，可令肌肤在最佳的状态下汲取养分，让新陈代谢加快，让毛孔呼吸通畅，由内至外地将美白能量自由释放。

——我不是美容专家，以上的观点仅是个人的保养技巧，希望对大家有所帮助!

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