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素炒尖椒海虹,营养鲜美价廉——我爱吃海鲜(82)

(2021-03-11 09:19:12)
分类: 舌尖上的四季

素炒尖椒海虹,营养鲜美价廉——我爱吃海鲜(82)

今天是农历正月二十七,俗称“管老人”的人日。

早起,天晴气朗,气温已达15度。天气不错,天下的老人一年里都会平安顺遂。收拾停当,与父母一起过节。

准备午餐时,妈妈说老爸喜欢吃我做的尖椒炒海虹。这可真没想到。一来,老爸不大喜欢吃海鲜;其次,海虹或许称不上什么海鲜,因为它太过廉价,可以说是价位最低的贝类,而且极易污染,不易储存,只是在每年的初春,趁天气乍暖还寒时买上几次。

然而,不得不说,新鲜的海虹的确好吃。味道鲜美,肉质软嫩,尤其营养价值,因为含有人体必需的蛋白质和八种氨基酸,而且含量远远高于鸡蛋、鸡、鸭、鱼、虾和肉类的氨基酸含量,因此被誉为“海中鸡蛋”。

既然老爸爱吃,就再做一回吧。

海虹去掉外壳上的杂质,清洗干净;

素炒尖椒海虹,营养鲜美价廉——我爱吃海鲜(82)

倒入锅中大火开煮,切记不要加水,一滴也不加,因为稍微加热,海虹壳就会开口,流出汤汁;

素炒尖椒海虹,营养鲜美价廉——我爱吃海鲜(82)

海虹全部开口即熟;

素炒尖椒海虹,营养鲜美价廉——我爱吃海鲜(82)

剥出海虹肉,拽掉侧边的足丝,若仍有杂质,可用水清洗干净;

素炒尖椒海虹,营养鲜美价廉——我爱吃海鲜(82)

尖椒清洗干净、切滚刀块儿;

素炒尖椒海虹,营养鲜美价廉——我爱吃海鲜(82)

素炒尖椒海虹,营养鲜美价廉——我爱吃海鲜(82)

起锅倒入食用油,爆香花椒、葱姜蒜,烹少许生抽;

素炒尖椒海虹,营养鲜美价廉——我爱吃海鲜(82)

放入尖椒块儿煸炒,加盐少许(盐以尖给量为宜,不必考虑海虹);

素炒尖椒海虹,营养鲜美价廉——我爱吃海鲜(82)

尖椒炒至断生,加入海虹,翻炒均匀即可装盘出锅。

素炒尖椒海虹,营养鲜美价廉——我爱吃海鲜(82)

素炒尖椒海虹,营养鲜美价廉——我爱吃海鲜(82)

素炒尖椒海虹,营养鲜美价廉——我爱吃海鲜(82)

白、黄、橘红色的海虹与嫩绿色的尖椒真的很搭,看上去就很养眼,颇有食欲。海虹肉无论大小,个个圆圆滚滚、肥肥嘟嘟,每一只都好像破壳欲出。尝上一尝,味道鲜鲜美美,肉质软软嫩嫩,几乎入口即化。不得不说,尖椒可能是海鲜的最佳搭档,因为它与任何海鲜搭配都绝不违和并极力配合。二者相搭,各尽其职,尖椒微辣,海鲜更鲜,真的很好吃。

1,一定要选购鲜活的海虹,海虹极易遭腐蚀,吃了不新鲜的海虹会引起身体不适;

2,煮海虹时,千万不要加水,因为海虹稍微加热就会开口,流出汤汁,若加水会稀释掉原汁,鲜味儿会大打折扣;

3,海虹煮食,最好煮至熟透后食用,确保食品安全;若需进一步加工,则开口即可,这样再加工后,海虹肉质依然鲜嫩。

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