健康人有“十标准”

世界卫生组织结合中国居民的健康状况提出了“健康十标准”：

1.精力充沛； 

2.处事乐观，态度积极，事无大小，不挑剔；  

3.睡眠好；

4.应变能力强；

5.能够抗御一般性感冒和传染病； 

6.体重适中，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调；

7.眼睛明亮，反应敏捷，眼结膜不发炎；

8.牙齿清洁，无龋齿，无痛感，无出血现象，牙龈颜色正常；

9.头发有光泽、无头屑；

10.肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松协调。

            心理健康做到“三良好”

三个良好是：良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。

1、良好的个性是:心地善良、乐观处世、为人谦和、正直无私、情绪稳定；

2、良好的处世能力是:有良好的自控能力，能较好适应复杂的环境变化；

3、良好的人际关系是:助人为乐、与人为善、心情舒畅、人缘好。