由于昨晚睡得早了一点，今晨四点三十分便从梦中醒来，原准备在床上直躺到五点再起床的，但我已经彻底的醒过来了，再睡也没什么意思了，勉强的在床上翻腾了二十分钟，在四点五十分时，我终于起床了，实在是再也睡不下去了。

今天的晨练，因为是八段锦、五禽戏、易筋经、六字决那组气功动作，所以，我并没有到外面的小广场去练，而是在家中的客厅里把这些动作做完了，整个早晨的功课，不到七点我便完全的做完了。

早饭后，我先是读了一篇唐诗，也就是杜甫的一篇名诗，之后，便转入了临写多宝塔的程序了，九点三十分时，我临完了今天的功课，之后，又在此纸的背面写了一篇小篆。稍事休息后，又画了一幅兰草，把它们全部编辑后，发送到相关的网站上，之后，我才又重新回到书房，又读了一首唐诗，近中午时读的这篇唐诗，是老课，我虽不会背诵，但里面的句子我都非常的熟悉。十一点十分到十一点四十时，我唱了几首歌曲，因为艺术团要求大家要唱会几首歌曲，所以，我便是按照团里的要求而练唱的几首歌，我基本上是练会了，以后也就是每天唱二、三遍，别忘了就是了，到真正演出时再加几个班，差不多就不会在临场时出乱了。

下午午睡后，我先是把《呼啸山庄》的最后两章读完，这已经是读了第七遍了，这第七遍的阅读，我可把里面的人物和内容全弄明白了，我读了六遍也没有把书中的人物弄清楚，到今天为止，我把他们全部的履顺清楚了。看来多读还是有用的啊！

今天下午我练写的是行书《兰亭序》，但在我刚刚写过一遍后，我拿起手机想看一下群里有没有什么新的动态，恰好，在艺术团群里肖团正好发出了一条消息，我一看才知道，原来是西园街办事处为前一段曾参加过中央电视台采访的同志，发送一点礼品表示一下心意，我接受了采访，所以，我必须得去，按肖团的规定，我们必须得在四点三十分前到达西园街办事处的门前，然后，集合在一起到办事处去领礼品。

我看此时已是三点二十分了，我觉得凭我的步行，三十分钟完全可以走到了，但妻子却给我提出了让我骑电动车去的想法，她怕我拿不动东西了。我便笑着说：“放心吧，无非是一盒棕子罢了，我还是掂得动的，用不着再骑电动车了，正好，我通来回的走路，今天下午广场走路我就取消了，这来回的路程，也差不多够上专家所说的理想步数了。

我怕去后得等一阵子，便在三点四十分时才走出家门，我沿着中华路，文明路这条路张前行，到达西园街办事处时，正好看到了团里的一位女队员，她是老远的便给我打招呼了，但由于她戴着口罩，又戴着墨镜，她把整个脸都遮蔽完了，所以，我一时并没有看清楚她是谁，直到进了办事处的院子里，我才看清她原来是杜嫂子啊！在我们走进院子里，一位老大姐已经站在院子里等待了，她告诉我们：“东西还没有拿来，得等一会儿。”

之后，肖团和一些队员便陆续的来到了办事处，我们稍等了一会儿后，粽子便拉回来了，按照办事处的要求，我们来的队员又站在一起照了一张像，这主要是力事处留存用的，他们也好交待清楚这些东西的去处啊！当然，为了纪念此事，我们的肖团也为大家照了几张像。这一切经过后，便又走出一位女同志，让大家签字领取。我签字后，便提着这一盒的粽子走出了西园街办事处。

我仍然走文明路向直行走，但到解放路时，我向西拐去，后走世纪广场返回。到家时已经是五点四十分了。这次出去竟花费了两个小时。

因为我走时只写了一遍书法，所以，回家后的第一件事便是把没写的书法给补过来，之后，便又拿起吉它，坐在阳台上弹唱了《晚风吹过哨塔》这首歌。六点三十分结束今天的弹唱，原准备继续到世纪广场去走路呢，但转而又想，还是休息一天吧，正好趁这个时间写篇日记，今晚就看上一场电影吧！