今天早上六点的时候，我已经练完了小架和五十六式，正准备练习新架八十三式呢！我特别的留意了一下天，当六点的钟声响起时，天已经有些微亮了，确实的，现在的天是一天比一天亮的早了。

在外面练了一个多小时的太极拳，到七点左右时我练完了拳，但此时外面仍然没有任何人，路上没有走的人，这小广场里面也没有人，可当我走到回家的路上时，迎面正遇到了老黄在人行道上正走着呢！他是刚刚从外面走路回来的，他一向也是五点起床的，但他其基本上都要到世纪广场去走路的，我练完拳回家，他也从广场里走回，在本小区里的行走，是再做一下缓冲运动，之后，他才能回家。

我回到家后，便在屋子里先做了二十个臂力器的训练，然后，轮臂六十次，再做压腿的动作，俯卧撑做二十个，再压一遍腿，之后，才开始到卫生间去洗漱。七点二十，准香到餐厅去吃早餐。

今天一天都有薄雾弥漫，因此，在下午五点时，我本来是应该到广场里去走路的，但我到阳台上向外面看了看，觉得今天的雾稍微有点大，到外面去走路，按专家所说的，是不适合的，因为，雾中有一些肉眼看不见的颗粒会飞进肺里去的。

以前，我并不相信这些专家的言论的，现在我也不相信他们的言论，我觉得他们有时尽是胡扯，尤其是，前一段时间，人民日报突然爆出的消息，说是晚上不吃饭的好处，就只有一条，那就是省钱，其它的就再也没什么好处了。我看到这个消息后，便觉得以前的那些专家纯属胡扯，曾记得，在前几年的各电视台上都邀请的有专家，不仅是一个专家在讲，晚上不吃饭有这样那样的好处，而且，很多的电视台，很多的医学专家在讲，可谓是打开电视就能看到这些摇唇鼓舌的专家们，在电视上摇头晃脑的在那里大讲特讲，倡导大家晚上不要吃饭。可没想到，这晚上不吃饭的好处，也就是省钱。除了这条好处外，其它的可能就都是坏处了。不过，在雾天到外面锻炼，可能对身体不太好，我目前感觉，可能是有些道理。便觉像今天这样的天气，还是在室内练功的好，这样便可以避免那些雾气进入体内了。

我下午在室内练习，是练习的八段锦、五禽戏、易筋经、六字决那组动作，这几套气功做完后，我又练了八卦掌和形意拳，也练了其它的拳术，时间花费了两个小时，也练出了汗了，觉得在室内练习，和在广场上走路，就其运动量上来说，也差不哪里去！当然，若是晴好的响晴天的话，我肯定还会到广场上去走路的，因为，各种运动方式都会对身体起着不同的作用的，气功练习它是代替不了走路的，所以，按我自己的理论，是什么运动都要做的。