近五点时，我已经结束了我所有的工作，便开始准备练起柔力球了。我稍事准备了一下，便开始了练球了。

我先是把规定二套的动作练习了五遍，在这个练习中，我仍然还有不顺畅的地方，尤其是刚开始练的那一遍，打到某个地方时，竟然出现了脑子空白的现象了，仔细的回忆一下后，才想起来该做何动作了，看来，我的学习还是应该暂停一个时段的，我认为至少得停上一个星期再进行新的课程。

在打完规定二套的套路后，又开始练习起了规定二套的动作，今天似乎是头脑不在状态，这么熟的套路，我竟是在有些地方也忘记了，头脑中也出现了短路的情况了，但略微的想一想，还是很快的便想起下一个动作的，毕竟这套动作我已经经练了一个月了，再怎么着，还是应该有些记忆的。

规定二套我仍然是练习了五遍，接下来便是练习飞龙二套。

今天练习的飞龙二套倒是没出现什么异常的情况，五遍很顺利的打完了。

通过今天的练习，我觉得这练打柔力球的动动量还是有点小的，是没有在广场里走上十二圈所耗费的能量多啊！看来这项运动，也只是适应中老年妇女们，对我来说，在运动量方面还是有点欠缺的。

不过，晚饭后再到广场里走上几圈，把不足的运动量给弥补过来也就可以了。