今天是星期天，按照近日的安排，自己在练完自己平常所练的拳路之后，便开始继续学习柔力球了。当我从单、双杠处练完动作后再回到前面时，柔力球队的队员们在郑老师的带领下正练着双拍、双球的动作，此时，妻子却看到了我从假山后面转过来了，她便把球拍交给我，让我跟随着郑老师他们去练双拍、双球的动作，而她自己则回家做早饭去了。

我是昨天才刚刚接触柔力球的，前文己谈，郑老师也是昨天才交给我几个单拍、单球的动作，也就是几个基本功训练的动作，我于昨天下午又单独的在小区的舞厅里面练了一个多小时，自认为这几个动作己掌握的差不多了，所以，今天一看到郑老师他们打双拍的柔力球，再加上妻子临走时又鼓励地对我说：“就跟着他们后面练习就行了，他们咋打你就咋跟，反正最后都是要学双拍的，先学什么都是可以的。”也正是因为这些原因，我便操起妻子的双拍和双球，跟随在他们后面认真的操练起来。可毕竟他们都是老手，我只是一名新手，一名从昨天才开始摸球拍的新手，所以，跟随着他们打球显然是力不从心。眼里看着他们的动作，可球早己不知跑到哪里去了，我跟了几分钟后觉得这样不行，觉得自己还是应该从基本功开始练起，不能过早的跟随他们练习，如若继续下去，这只会浪费自己宝贵的时间，对柔力球技术却一点提高也不会有的。想到此，我便改为自己练习为主了，但耳中还是听随着他们的音乐行事。

就这样，在他们练打又一个套路时，我则只练习双拍的转环球，也就是按照昨日郑老师所教的正面绕环的动作，用双手开始练习，由于昨天己有了一些体会了，所以，双拍的绕环我也很快的便掌握着了。

正当我转得起劲的时候，郑老师他们的音乐停止了，他们这一曲己经练完，我本想他们还会开打下一路的，但他们却散开休息起来了，郑老师一扭头便看到了我，她便走到我的跟前说：“听说你昨天到前面舞厅里去练习了，这样很好，要多练才会进步的，不过，你现在是不能练习双拍的，还是先把昨天我交给你的几个动作，一步一步的打扎实了，然后，把单拍的所有套路都练熟了，再去练双拍，这样循序渐进才能打出功夫来，其实你别看我们练双拍双球打着很好看，我们也是从单拍单球开始练习的，就连你的老同学李翠芳她也是从单拍练起的，你不用急。另外，我再告诉你一个事，这一段时间你让你妻子好好的教你一下动作，咱们准备参加八月八日的柔力球表演，到时你也参加吧，我先把名字给你报上，你回去好好的练习，好好的向你妻子学习，看到时候你打的怎样再说吧！反正我先把你的名字给报上，好好的练习吧！到时表演的套路是飞龙二套！”

郑老师对我说完这些话后，在时间上便到了该收队的时候了，因为，她们也己练了一个多小时了，按照科学的锻炼方法，他们的时间也练得差不多了，而我，早己完成了今天的晨练，这柔力球则是一个课外的题目。

随着他们的收队回家，我也收拾家伙，提着宝剑和柔力球袋子，向家中走去！

早饭后我先是看了一会儿的书，在我练完一个时段的书法后，按照原来的安排，我应该是学习鲁迅的杂文的，但今天我突然又想起了一件事，那就是我何不先在网上学习一下这“飞龙二套”的技巧呢！我知道，无论是任何学习，都是师傅领进门，修行在各人啊！要想在柔力球方面取得突飞猛进的进步，这不但要勤于向郑老师学习，勤于向妻子学习，还要勤于向其它人学习，比如在网络或是微信上，向那些出作品的老师们学习。想到此，我便打开电脑，在搜索栏目内写上柔力球飞龙二套，果然，出现了很多的飞龙二套的视频，我想找到李翠老师的作品，但找了一会儿，竟是没有找到，我便把排在前面的一个姓徐的美女的视频打开，开始看将起来。

我先是把飞龙二套的动作全部的看完一遍，脑子里有一个通体的印象后，再重新一点点的观赏，在观赏的过程中，我也拿起球拍和球，和他们一起练习。为了很快的掌握这套柔力球的动作，我先是学习前面的几个动作，比如：抛球，四方摆步，八字绕环。正面绕环这几个动作，不过，为了全面的记着这些动作，我把徐美女打的飞龙二套动作的名字全部记下来了，除以上我练习的几个动作外，还有平旋转体，立旋转体，左右抛接，正反抛球。垫步绕环，腿下抛接，绕环收势等十一个动作。

在这些动作里面，用我现在的功夫，我觉得通过一段时间的练习，我还是都能够掌握的，当然，我也只是看着觉得自己可以做，但要是真正的做起来，恐怕还要会有眼高手低的说法的。但不管怎样，那就拿起拍子试试吧！

按照从电脑上学得的知识，我开始在室内练习，抛球和四方摆步这两个动作，我觉得没什么难度，我很快的便掌握了，可是到了这八字绕环时，我却弄得不太象，没办法，只得请教眼前的老师，也就是我的妻子，她是老手了，她对这方面是游刃有余的，我想她肯定会这八字绕环的。

妻子开始给我做示范动作，她做的果然漂亮，非常轻松、非常美观，可轮到我做时，却怎么也做不好，好容易练了十几遍把它掌握了，妻子又开始教我向前迈步，也就是边做着八字绕球，边向前迈步行进，在行进中完美的把这八字绕球完成它。在妻子的指导下，我很快的掌握了向前走的动作了，可这往后退步的八字绕球，我总也做不好，直到最后，还是在妻子几次的示范后，我才能做到合乎标准。此时，我也有点累了，便坐下来休息了。

下午，我还是在看过书后，也就是在下午的五点多时，我掂着球拍，拿着舞厅的钥匙，又一次进入舞厅，开始了今天下午的练球活动了。

今天下午的练球，我主要是练习的飞龙二套，在一个多小时不停的练习中，我把抛球和四方摆步以及八字绕环还有正面绕环这四个动作，均练了几十次，由于多次的练习，这几个动作练的也都差不多了，可就是八字绕环，我还是停滞在只能向前行进，不能向后退步的状况之中。不过，也有几次练成功的，可比着其它的动作，这个动作明显的不尽如人意。让我感到庆幸的是，这八字绕环，我不仅向前有了一定的进步，而且，站在原地不动练习时，我自己认为，要比上午时熟练多了，拿拍的手也轻松多了，己不是拿捏的那么紧了。这不能不说是一个进步啊！值得庆幸！

今天练到七点二十分，到外面练了一组单、双杠后收队回家。今天的练习彻底结束！