近日不知怎么回事，总是在午睡时睡过了头，完全是乱了自己的作息时间，以前每天中午就只睡一个小时，准时起床，但近一段时间，总是要睡到近三点时才起床，可今天一下子便睡到了三点五十几分才起床。这让我不禁有点诧异啊！仔细检查一下自己的近况，总算是想到了原因了，原来是自己在早晨时比以前早起了四十分钟，以前总是在五点五十分起床，现在把时间定在了五点十分了。这样想来，这午睡多睡上几十分钟也是应该的。反正自己也没什么大事，人都到这般年龄了，什么事业啊！什么其它啊！一切都让它见鬼去吧！留存在自己身心的最大的事也就是锻练身体啦！别的一概退居二线。

由于下午睡了一个沉睡，所以，在我完成了读书和写字的任务时，时间己快到六点了，又等着妻子把今晚的稀饭先熬好后，我们才出发！

今天的走路觉得轻松愉快，双腿象似注入了鸡血似的，有无穷的力量，我简直想快速的跑起来，但我知道，尽管自己的体能再好，自己的骨骼和筋己经到了老化的状态了，可以跑，但不敢保证跑完后膝盖出不出问题。我是能长跑的，前几年也一直在跑，可很多喜欢锻练的朋友，每每遇到我时，总会对我提出这样善意的建议的：别再跑啦！将来你的膝盖会受损害的。我也总是回复他们：“没问题的，我没什么感觉的，再说啦！我以前就是打蓝球的，己打了几十年了，这慢跑可比不上打球剧烈啊！能毁坏膝盖吗！”我当时是不太服气的。但后来，随着越来越多的人劝我，便把我的这一跑步习惯给劝掉了，于是，便改为长走，后来，便觉得这走路确实是比跑步舒服的，因为，走路是全身慢慢的得到锻练，有时走完七圈了还没有出汗，但据很多材料表明，走路的效果要比跑步好。可这都是一些医学家的论证，咱只是一个平常人，也弄不清到底是跑好还是走好！但就很多人的言论：应该是走路比跑步好，所以，我便彻底的选择了走路。

但走路时，由于我体力比一般人要好，每天都要走十几公里，这又让其它的朋友找到话题了，很多朋友就又劝我了：可别走恁多的路了，将来你的膝盖会受到损坏的。对于这些语言，我也总是报以微笑了事，全然也不把他们的所言当做一回事，自己就按着这个方案继续走下去吧！

我认为，这走步和跑步，也是随着个人的体质而论的，不是每个人走恁多的路都会把膝盖累坏的，相反，有些人走不太长的路，还真的把膝盖给累坏了。这其中便有一个多次劝说过我的一位朋友。前几天我在广场遇到了他，我们一同转了两圈，在这两圈中，他告诉我：“我的膝盖有些痛了，我不敢再转恁多圈子了。你痛不痛呢？”我告诉他：“我不痛！ 我根本就没什么感觉！”他似乎不相信的说：“那不可能啊！我每天只走四圈，我的膝盖就痛啦，你走十二圈，你怎么会不痛呢！”他是以他自己的状态来揣度他人的状况的。我便告诉他说：“你相信也好，不相信也罢，反正我的膝盖是一点问题也没有的。不是说每个人走路了，都得会膝盖痛的。这存在着个体差异的。”但他还是半信半疑的，似乎我有点骗他的意思。

我不管别人怎么看这个问题，我还是要坚持把走路这件事做好，不仅要做好，而且还要保质保量的做好。

今天我走的飞快，而且，感到双腿格外的轻松有力，似乎觉得再让我走十二圈也还能走似的，不知是因为今天睡的觉有点多了，还是走路的功夫又上了一个台阶的问题，总之，今天的身体状态绝对是最佳。

在走完七圈的时侯，我曾想过：干脆回家去写日记去吧！回去的晚了就顾不上写文章了，但转而又想：写什么日记啊！以后就是过一天是一天啦！什么名声啊，什么事业啊！什么文学啊！什么日记啊！都统统的靠边站，我每天只做好一件事，那就是锻练身体，早晨保证练完规定的动作，下午保证走完自己的十二圈路，别的，就一切都往后排啦，有时间了就做，没时间就算啦！

但锻练的事，一定要排在自己最重要的日程上去做。