我己把时间确定为，早上五点十分起床，不这样是根本练不完自己的拳术的，按妻子的意见是：你可把该练的拳分为两部分去练，这样，你就不用起得那么早了，仍然可以在五点五十分起床的。我觉得她说的也有一定的道理，也准备小试一下，但我现在的方案是一隔一天的练气功和拳术的，光气功那套动作也得两个小时，练拳也是两个小时，如若把他们分开的话，那就是一分为二，二分为四了，这样，一个星期也就只能练上一次了。我觉得这样达不到我训练的效果，还是应该起得早一点，保持每天早晨两个小时的锻练才适合我的。不过，按现在的养生专家们所言，到冬天里起得太早了对身体不好。可我并不太相信他们的言论，实际上，我练功的目的，也并非养生一种解释，我最基本的解释应该是，我特别喜欢打拳，也喜欢过这种生活，这和练功有关，和养生着实是没多大的关系。既然是这样，那何不就抛弃掉养生一说，就专门享受练功的过程呢！管它对身体好不好呢！反正只要是自己心情愉快，自己喜欢这样做就行了，无非就是在中午时间，把这缺失的一个小时的觉再补过来就是了。

今天晨练时并非象我想像的那么凉快，虽然，没有盛夏时那么热，但今天的闷热又似乎是回到了前几天那样了，我今天练的是八段锦，五禽戏、易筋经、六字决那组动作，在这套动作后面，我还要再练上八卦掌、形意拳、太极四十八以及陈正雷的十八式的，所以，这组动作的编排时间和纯练拳时的一样，也是两个小时，虽然没有练拳时的运动量在，但今天练至半途时，照样是出了一身的汗，背心又整个被汗水湿透了。这也无所谓，反正回来也是一个洗，所以，我也没太在意这些。

练完拳后，我照常例来到了假山后面，准备练单、双杠，可此时的假山后面己经了几个老同志了，他们是边练边在这里说话的，一位老同志看我来到这里，便把他搭在低杠上的衣服给拿走了，说是怕影响我的锻练。我在单杠的练习上，完整的做完了今天该做的动作，可到做双杠时，他们几个还站在双杠的里面在闲聊，我觉得也不好意思让他们离开，虽说都是老同事啦，但我还是没有开这个口，我相压完腿后他们可能会离开的，但当我做完压腿的动作后，他们几个仍然站在双杠里面闲聊。我便和他们打声招呼，不再做应该做的动作了，而是，拿起我的钥鍉直接回家去了。我不能象他们那样悠闲的站在那里聊天的，因为，我的时间安排是紧凑的。

整个白天仍然是在读写之中过去的，本来想鲁迅的《我的节烈观》一文再读它几遍的，但又读一遍后，觉得多读也没什么意思了，不如读完全书后再返过来重头再读。想到这里，便在练完地下的大字后，直接读下一篇《我们是如何做父亲的》一文。读了一遍后，便又开始练了一遍水写大字。之后，便是读一些微信中的文章，整个上午就这样过去了。

下午仍然读《海涅诗集》，间或练一些行书。五点多一点去广场锻练。

今天在广场走了十三圈，原因是和一个人边走边聊，又陪他多走了一圈。