今晨起床时己是五点四十分了，我急忙办完在室内需办的事情，然后，便提剑到外面去练拳去了，临出去前我也意思了一会儿，原因是按照昨天的想法，今天早上应该是练八段锦、五禽戏、易筋经、六字决等气功类，但按照以往的习惯，我应该在今天早上练拳，也就是在这个时侯，我稍稍的迟疑了一会儿，心想：还是去练拳吧！就把下午的走路以后换做打拳，早晨继续按以前的规定走吧！这主意打定后，便提剑下楼。

因为时间上明显的不够了，如若把练功前的所有准备动作不紧不慢的练一遍，那肯定练不完应练的拳术，怎么办？最后果断的下定了决心：直接到外面练拳，准备动作的那四十分钟的功法今晨就不再练了，反正下午还要练功的，就在下午把它补上吧！因为下午完全是自己的时间了，不需要按时到餐厅里去吃饭什么的。想好今晨要练的项目后，便开始练起拳了。

拳是一样不少的完全的打完了，之后，按往常的习惯又到假山后面去练了一会儿的单、双杠。回家时正好是七点二十五分，急急的冲洗了一下身体之后，便换好衣服到餐厅去吃早饭去了。

上午到中心医院去走了一趟，原因是我岳母近一段时间因身体有恙正在住院，昨天上午动的手术，还好，手术做得非常顺利，据医生说，她的手术做的干净漂亮，完全可以恢复健康了，也就是再在医院里输上几天水消消炎后，便可健康的出院了。因为，她的病不大，手术也属于小手术，所以，我在医院里呆了一个小时后，家人便劝我回去！我觉得也没什么事，便直接返回家中了。

到家后先是浏览一下手机里面的微信，看到几篇好的文章便转发了一下，实际上我最想看到的还是我的一位好朋友的信息，他到外地去旅游去了，我估计今天他是应该回来的，我想看的是他在微信上发出的照片。这样一可以看到他近日游玩的是否开心，另外，还可以看一些外地的景色。但他的微信丝毫没什么动静，我便知道，他必定是在火车上坐着往回赶呢！果然，他在下午在微信上出现了，他在朋友圈发出了信息，说他是在四点半才到家的，稍事调整后，才能把游玩的照片发到朋友圈中的。

我急切的等待着！

今天的书法完全的按规定完成的练习任务。读书也基本上完成了任务。

下午五点半时，我开始换上了动动衣服，也就是一个裤头、背心，准备到外面去锻练了。我先是按照昨日的想法，在屋子里练了四十分钟的准备动作，可这一切做完后，我以往的习惯又把我引向了去到广场去走路的想法上了，于是，我便又换上了一双走路的鞋，准备去走路了。可当我换好鞋后，我又改变了主意了，我觉得我还是应该按照昨天的计划行事，要逐步的把这个习惯兴起来，以后，基本上也就不再去广场走路了，就把自己所有的运动时间全部用在练功方面。想到此，我就又换上了打拳时穿的鞋，毅然走出了家中。

因为今天早上己练过拳了，我便在下午练起了八段锦、五禽戏、易筋经、六字决那组动作了。实际上，学这套功法的目的，就是想取消走路而在下午练它们的，但自学会后己经有四年的时间了，我完全的没有按照这个计划练习，而是，把它和拳一替一天的锻练，在下午时我则一直进行着每天下午的十公里的锻练。就这样，我一直走了十年整，到此时我觉得也该换一下玩法了，也是机缘巧合，今天下午正巧的把这套方案试用上了，果然不错，看来以后就可以采取这套方案了，也就是早晨练拳，下午练气功。

今天下午练完功后上楼来尚不到七点三十分。看来在时间上要比走十公里的路程回来花费的少啊！但也没什么，毕竟所练的功法不同，所起的作用自然也是不同的。

看来这套早晨练拳，下午练气功的方案还是可行的。当然，遇着什么突发的情况时，我还是会临时修改锻练计划的。