今天的晨练是在屋子里完成的，练的是八段锦、五禽戏、六字决、易筋经，还有八卦掌和形意拳及太极拳的一些采气动作，结束时已是七点四十分了。

由于今天的早饭吃得较晚，所以，我到办公室的时侯已经是八点三十分了。我不得放弃对语文课本的学习，而是直接练起了字了，上午练的单字是“庆”，读四十分钟的法律后，又练了二十分钟的地板大字，之后，又读了四十分钟的法律，接着又练“庆”字，直到十一点时，今天上午的功课基本完成。

下午不到两点我便来到了办公室里。我之所以下午去办公室，原因来是自己的读书和写字任务没有完成，我因为准备在近两天内把应该在办公室里完成的任务完成，所以，便在下午也去了办公室内。今天下午由于到办公室的早，所以，我读书和练字的时间便有了保障，下午的单字练习的是“尘”字，练了一百多个，又在地板上写了一地板的大字，但国家赔偿法的内容还是没有读完。又因为今天已是二十四了，所以，我的心也觉发毛了，不想再到办公室里去读书，也该在家中帮助妻子做些家务了，所以，我便在结束下午的功课后，把书带回到了家中，把一本单个字练习的字帖也带回了家中，准备在春节期间继续配合其它字帖练习。

到家后妻子和女儿正在忙乎着厨房里的事情，我原准备帮他们做一些事的，但看看他们已经快要干完，女儿又对我说：你还是去走路去吧！

最后，我便立马换好运动衣到广场中走路去了。

今天的走路缺了妻子的陪伴，我似乎感觉到少点什么似的，但走路的速度还是加快了许多，我是五点十分到的广场，结束时正好是七点多一点，也就是说，我今天在广场里走完十二圈的时间是两个小时整。今天的走路和以往不同的是，我在路上遇到了一位老步友，他告诉我，我每天走的十二圈，应该是十一公里。而我以前总觉得是十公里。但不论怎么去算，我至少每天行走十公里。加上早晨的练拳，远远超过那些专家所定的运动量了。

由于早晨没有读文学书，今天晚饭后我首先把早上应该读的一页书给补了回来，然后，才开始按照自己晚上的学习计划读书。

今天的一天又到了该结束的时侯了，待日记发上去后，便去卧室休息。