由于我已经熟练的掌握了形意拳前面的五形拳的打法了，所以，经过这段时间的练习，我今天已经把它纳入到了大拳的练习趟子里面去了，不再另外练习它了，也就是说，以后，对于形意拳的五形拳和连环拳这组，也就在晨练之后每天练习次就行了。从今天晚上起，我开始习练形意拳之龙形拳。

    今天的晨练大约用了一小时四十分钟，除增加了形意拳种的练习外，我把练单、双杠的时间调整为了练完准备活动后，也就是刚走进小广场时，先练这组动作，然后，再开始习练拳法，这样做的好处便是：初从屋子里下来时，身上还有热量，手抓握着铁杠显得不是太冷，另外，先压压腿后打拳也觉得舒服些了。所以，我准备在今年的冬天就按这个方案进行。

    早饭后，我先是读了一篇散文，写的是故宫的文章，又让我随着作者的笔触，游走了一遍故宫。练习一遍的书法后，便开始学习法律方面的知识，今天的法律学习是有关行政合同方面的知识，也是又照着书本浏览了那么一遍，至于学到什么没有，那就另当别论了。今天书法练的是“忽”字，大笔书法练了一篇颜体字。