由于连日的阴天，我一连三天都没有到外面去了，今天下午幸而晴了半天，地也凉得差不多了，广场里应该可以走了吧！带着这种想法，于下午五点时，带着妻子一起来到了广场，果然，广场里已经有一些步友在行走了，还有几位广场老美女们在跳着下午的广场舞，看来，想出来活动的人远不止我们俩个啊！也难怪！都已经在家中憋了三天了啊！估计常常锻炼身体的人早已按捺不着了吧！

妻子照例是完成五圈后便回家做饭，我也照例去完成我十二圈的任务。在走完七圈后，广场的人便明显增多了起来，走第八圈时，铺着鹅卵石的路面已经走满了人了，若想超越他们，着实得费些周折，至少得在他们后面说声劳驾呀！

今天我是一路长走，没有加进跑步，所以，结束回到家时，已经是七点三十分了，算算时间，这十二圈用了两个半小时，若是中间加进一些跑的话，那两个小时就完成了，跑比走整整快了半个小时。

实际上，我完全可以进行慢跑的，但有很多人介绍说，跑不如走，因为跑会伤害到膝盖处的，而走则损伤不大，故此，走比跑要好一些。我当然对此观点不屑一顾了，但有时我觉得跑没有走舒服，关键是跑比走要累一些，所以，我有时跑，有时走，象精神饱满时就跑，精神稍稍疲惫时便走，就这样交叉的进行锻炼。

晚饭后我读了一课《新概念》，然后，又读了一篇《黄帝内经》中的文章，是介绍扎针的方法的，我看了也不甚太懂，但我还是非常认真的把这篇文章看完了。我的想法仍然是；多读它几遍，再佐以其它医学书籍，比如《求医不如求己》，或者有关穴位的其它书籍，坚持读它几篇，自然会多明白一些的。就这样慢慢的磨吧！