昨天妻子回了汝南，所以，今晨便是我自己在家中了，也因为一个空屋子里就我一个人，所以，我就选择了在家中进行晨练了，正好，今天轮到练八段锦、五禽戏那组动作了，没有了腾、挪、闪、颤的动作，不需要多大的空间，所以，我也就是站在客厅里，把一个早起应练的课目全部练习一遍。

我昨天在练功时，觉得现在天正在转凉，觉得站在外面练八段锦、五禽戏那组动作，由于它们大都是练内气的，运动的较少，所以，出的汗就少，实际上，前天我练功时，从头至尾，也都没能练出汗来，所以，我觉得以后再练这类的动作时，就在屋子里练也就行了，但在屋子练有一个弊端，那就是空气不如外面的新鲜，晨练的一个重要因素，也主要是想呼吸一下早晨新鲜的空气的，故此，还得到外面去练，只不过从今天开始，需要抽换上秋天穿的练功服装了。

由于妻子没有在家，我自己又不想做饭，便到外面的小吃店里去吃了一碗热干面，这面馆虽说不大，但生意却很兴隆，我去时尚不到七点四十分，但在面馆里早已坐满了人，买面的人也排成了长队，我只得站在队尾，一步步的向前挨近了。轮到我时，我要了一大碗的热干面，然后，找了个地方，先是站在那里吃，还好，当我刚刚开吃时，另外一位吃客便从我身边站了起来，他吃完了，于是，我便坐在他刚刚坐的位置上，存着气吃了起来。

早饭后，我便很快的返回家中，我第一要做的就是赶紧烧上一壶茶叶水，然后，便开始读小说，我今天读的仍是拍案惊奇。上午读了三个章节，同时，也练了三遍大字，在十一点四十分时，结束上午的工作，拿起自己家的饭碗，到楼下职工食堂里去吃中午饭。

在快要走到食堂时，遇上本单位的一位女同志，她是刚刚从食堂里走出的，她看到我拿着一个碗正向食堂里走，他便告诉我说：“食堂里没有饭。”我一听没饭，便向后转身，想返回家中。但当我刚走回两步时，她又对我说：“不是没有饭，是只有蒸面条。”我一听她说有蒸面条，便又返回身去，心想：有蒸面条就行。我还就准备吃蒸面条呢！

当我走进食堂时，果然，禽堂里只有蒸面条，卖饭的说是因为放假了，来吃饭的人少，所以，他们什么也不做了，只有蒸面条。我告诉他：“就来一份蒸面条吧！”于是，便有一位服务员给我打了一份蒸面条后，我便找了一个位置坐下来吃将起来，直到我这顿饭吃完，没有见到再有人来食堂吃饭的，也就是说，诺大一个空屋子里，就只有我一人在此吃饭，唉！这生意怎么做好了呢！

中午看了《今日说法》，今天播出的是08年的一个案例，故事一开头我就看出来了，我以前看过，是一个年轻人到湖南某深山中去偷雷管之事，果然，正是这部剧，但我也没有换台，而是又重复的复习了一遍，使故事的情节更深入到了我的大脑之中了。按照我的习惯，《今日说法》一演完，我便去睡午觉，一直到近两点时我才起床。

午睡过后，便又开始了读小说和练字了，还是读了两个章节的小说，又两了两遍的大字，然后，上网稍微看了几眼今天的新闻，之后，妻子便从汝南回来了。待她稍事休息后，我们便开始到广场中去散步去了。

今天散步时，我换上了秋天才穿的运动衣，也就是不再穿裤头和背心了，换上了一套长的运动裤，上身则是半载袖的运动衣，这身服装估计可以穿到十月底的。今天的晚步，照例是走完九圈后返回。晚饭后继续看书，只不过看的是《黄帝内经》和《求医不如求己》。这两本书以后就生了我每天必读的书啦，准备好好的学习学习里面的养生知识，好好的运用，力求使自己达到身强体健的状态。