晨练之前，便有几位本院的练友开始闲话几句，今天他们倒是把我当作了他们的话题了，我不得已，也便回应了他们几句。

我走到练拳处时，他们已有几位老美女们在那里议论减肥之事了，我并没在意他们说的是什么，便开始练功，一会儿便到一位老美女提到了我，说我现在比去年瘦了很多了，从后面看，已是很不象我以前的样子了，肚子也几乎没有了。

接着她便又说：看起来这一年间的减肥效果还是显著的啊！否则的话，就对不起你自己了，天天晚上减食的，受了多少的委曲，少吃了多少的饭，少喝了多少的酒，能达不到减肥的目的吗！

她的这一番言论，倒是引得了几位稍胖一些老嫂子们的好奇了，他们便接着问我：你采取了什么措施了吗？怎么平时我们也不太注意，今被她这么一说，就是看着你瘦了许多了呢？记得你以前天天打球也没减下去这么多啊！

我只得停下手中的活计，回答他们说：“减肥是没有任何好的方法的，以前我的运动量恁大，每天下午要打上两个小时的蓝球，早上又练近两个小时的拳，也是不见一点效，体重丝毫的没有减轻，现在减掉了一些肉的方法，便是在晚上不吃硬饭了，不再吃馒头了，只喝稀饭。”

一位嫂子说：“那你受得了了吗？”

“初时是受不了的，前两天竟是睡不着觉，但到第三天时就能睡着了啦，后来便渐渐的习惯下来了，但想达到这一目的的方法，便是在大家都吃饭的时侯，我出去散步，避开吃饭的那个点，待感觉到家里人都吃过饭时，再从广场里回来，当然，此时肚子里会感到饥饿的，但我回来的时侯，家里面为我而留的稀饭正好凉了下来，于是，我便只喝稀饭，而不去吃任何的东西，甚至不去吃一点菜，因为，只要一去吃菜，我便觉得想要吃馍，便控制不着要吃，所以，让妻子只是给我留稀饭，其它的一概不吃。这样坚持了近一年的时间了，也是应该有点效益的时侯了。否则，就象刚才某嫂子所说的那样，便对不起自己了啦！”

我把这段话一说完，几个练跳舞的老美女们便纷纷议论起来了，有的说：就是的，减肥非得从嘴上下手不行，必须得控制着嘴，否则，任你怎么锻炼，也丝毫不会有什么变化的，这都是经验而谈。有的也说，必须再加大一点运动量，这样双管齐下，方能达到减肥的效果。

他们针对着这个问题开始议论起来了，我则趁他们不再注意我时，开始练起了自己的功课去了。他们议论一阵子后，人也来得差不多了，便打开录放机开始他们的广场舞锻炼了。

今天的早上，就是这样度过了。