丑时不睡晚，脸上不长斑。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7477ZH00SIGG.gif

　　寅时睡得熟，面红精气足。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7478ZH00SIGG.gif

　　卯时大肠蠕，排毒渣滓出。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7476ZH00SIGG.gif

　　辰时吃早餐，营养身体安。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7475ZH00SIGG.gif

　　巳时脾经旺，造血身体壮。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7473ZH00SIGG.gif

　　午时一小憩，安神养精气。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7472ZH00SIGG.gif

　　未时分清浊，饮水降虚火。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7471ZH00SIGG.gif

　　申时津液足，养阴身体舒。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7470ZH00SIGG.gif

　　酉时肾藏精，纳华元气清。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6722EN00SIGG.gif

　　戌时护心脏，减压心舒畅。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6692EN00SIGG.gif

　　亥时百脉通，养身养娇容。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724EN00SIGG.gif

    养生就是这么简单！