以上讨论的关于生命、死亡的话题是形而上的，基本上是思辨的过程。自杀这个问题不同，是现实问题。

中国近年来自杀问题日益严重，大家能够想到去年中国有多少人死于自杀么?
超过28.7万人，是死于车祸人数的两倍多，每天平均有750人死于自杀，另外有200万人以上自杀未遂，自杀目前是我国居民第五位的死因，在15-34岁人群中，自杀造成死亡占第一位。

导致自杀的原因主要有两个：一种是病态的自杀，是目前较为普遍的自杀原因，自杀者患有精神和身体疾病，如抑郁症、精神分裂、绝症等，其中因为抑郁症而导致的自杀人群占了近50％（比如影星张国荣）；另一种是正常人自杀，主要是因为感情、家庭纠纷、工作学习压力、家庭暴力等原因导致的，其中因家庭暴力自杀的人群占了正常人自杀的一半左右，因工作学习压力等原因导致自杀的占了相当大的比例。

我对于自杀的态度很鲜明，坚决反对，杀自己与杀别人一样，都是对生命的蔑视，都是犯罪，都会给死者的亲人带来巨大的痛苦，都会给周围人带来心理创伤。

自杀与经济条件有关系，但没有必然的因果关系；正如幸福与金钱的关系。具有讽刺意义的是很多经济条件相当好的人也选择了自杀。比如说韩国现代企业的少掌门、一些影视界的人物，曾经有一位河南的企业家，身家几个亿，在别墅中上吊自杀，原因竟然是害怕破产，实际情况是他的企业经营良好。

病态的自杀我们在这里不做讨论，抑郁、精神分裂等问题需要长期艰苦的治疗。对于正常人来说，自我的心理调节对预防、避免自杀是很有效的。简单说，感到幸福的人不会走上自杀的道路。幸福感从何而来？

就是追求得到满足。比如男孩追到了心爱的姑娘、商人获利丰厚、官员获得提升，都会感到幸福。反之，追求落空，就会感到失望，严重的会绝望。因此，心理调适也要从两方面入手，一是努力追求，二是不要要求过高，给自己太大的压力，适当降低标准。有些人月收入上万，住在几百平米的房子中依然忧心忡忡，有些人不过千元的收入，一家人挤在不大的屋子里也会其乐融融，主要是各自的心理预期不同，所谓知足常乐。