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ABCDE模型

(2009-02-24 17:28:56)
标签:

信念

问题解决

模型

情绪

abcde模型

压力咨询工具箱

杂谈

分类: 压力咨询工具箱

ABCDE模型

ABCDE模型

工作上的问题
(A)

自我挫败的信念
(B)

情绪/行为结果
(C)

与自我挫败的信念进行辩论
(D)

新而有效的问题解决的方法
(E)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

工作上的问题
(A)

自我挫败的信念
(B)

情绪/行为结果
(C)

与自我挫败的信念进行辩论
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新而有效的问题解决的方法
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