三乘三，爱情保鲜很简单

    三乘三处方，即一天三次，一次三分钟，进行“三Ａ计划”。

    每天的三次分别是在什么时间进行比较好呢？不妨试试早上下床前、白天上班时以及晚上就寝前。

    比方说，早上睁开眼，先别急着下床，可以抱抱另一半，享受跟心爱的人一起睡醒的温暖；还有，在白天找个时间通个三分钟电话，告诉对方你正想着他；另外，晚上临睡前，更该花些时间相互表达浓情蜜意。

    这个做法非常合乎快乐的原则，因为快乐感不能一曝十寒，而是源自于随时产生的小小成就感累加的效应。

    下面就请跟我一起来揭开“三A计划”的神秘面纱吧！

    1．Attention全神贯注

    在与另一半进行爱情保鲜计划时，首要之务是你得全神贯注。

    当全神贯注时，我们传达了一份“我重视你，我在乎你”的意念，这份用心会让对方觉得倍受尊重，满足他心中渴望被尊重的情绪需求。

    接下来给你几个有助于你全神贯注的建议：

    （1）开口前先深呼吸几下，让脑中意念及情绪充分转换。

    （2）在听对方说话时，跟着他的话去想象。

    （3）千万别打断对方，微笑鼓励他把话说完。

    （4）对方欲言又止时，告诉亲爱的他：“我在听，请说。”

    只要掌握这些原则，三分钟的全神贯注就轻而易举了。

     2. Affection 浓情蜜意

    爱情保鲜计划的第二个原则是：展现浓情蜜意。

    这里所指的是肢体上的亲密感。最佳的示爱肢体语言，我相信你一定也清楚，包括了热情拥抱、轻摸脸颊、牵手、搂腰以及亲吻等等（除此之外，你还想得到什么独门的做法吗?）

    心理学家的研究显示，当我们以关怀的态度用身体接触别人时，彼此在生理上都会产生变化，压力激素降低，神经系统舒缓，甚至免疫功能也跟着增强。

    因此请各位老夫老妻们千万别低估了身体接触的重要性，为了要经营更浓情蜜意的爱情，请你对另一半“动手动脚”，毫无保留地展示心中爱意。

    3. Appreciation 欣赏感激

    最后一个爱情保鲜的原则是：表达赞赏感激。

    在每天三次、每次三分钟的亲密时刻，你需要把握机会，告诉另一半你对他有多欣赏、多感激。

    下面我们就详细来推敲一下开场白该怎么说吧!

    （1）“我喜欢你的……”、“我欣赏你的……”

    例如：“老公你知道吗？我一直很喜欢你的大方，不论是对朋友、家人，甚至于是我的家人，你都愿意伸出援手，而且出手十分慷慨，我很欣赏你这份不计较的潇洒。”

    要不：“老婆，我最欣赏你的细心了。这件外套什么时候掉了扣子我都浑然不知，幸亏你细心体贴，闷不吭声就把它缝好，没有你我还真不知道该怎么办!”

    （2）“谢谢你……”

    告诉他/她你的感激：

    “老公，谢谢你这么专心地听我发牢骚，其实都是些小事，你却能把我的感觉当一回事，听了这么久，让我觉得很受重视：心情也好多了……”

    “亲爱的，谢谢你刚刚在朋友面前支持我的意见，你从来都不在人前让我难堪，真是善体人意，让我更加爱你。”

    幸福的爱情要靠心经营，进行三乘三爱情保鲜计划，幸福就能天长地久！

（链接：爱上情商网）