我是绿色昨天，很高兴来回答这个问题

八段锦有调理气血恢复代谢的功能，它是一种健身的气功。是通过肢体运动和气息调理来打通经脉，疏通气血，促进血液循环的。这种运动涉及到了各个器官，各个部位，自然会产生热量，就会出汗，这是正常的。

每个人的体质情况不一样，出现其它情况的也有。比如有的人做完八段锦以后爱打嗝。这也是正常的经络疏通现象，表示过去经络阻塞的地方通过锻炼已经开始通畅，阻塞的气就会被拍出来，这是好现象。

还有的做完八段锦以后会感觉疲倦，嗜睡。这是因为这些人由于本身气血不足，在冲击经脉时可能会出现气虚的情况所以练完八段锦以后会感到浑身乏力，有点疲倦嗜睡。

当然有些人由于身体太虚弱，有时候也出虚汗。如果这样可以慢慢来，先少做点，由少到多，逐渐增加活动量，过段时间就会好转。

总之，由于每个人体质不同，做的过程中方法各异，用力大小也不一样，也会产生各种各样的情况，不必太在意，也无需太担心，根据自身情况慢慢调整，慢慢适应，就会逐渐好起来的。