养成一个好习惯

—《主动喝水不生病》书评

主编：曲东
著作：乌克丽丽
绘画：张朵拉
出版：中国工信出版集团
      电子工业出版社
试读：阅途亲子网站6.1抢楼

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      从怀孕的那天起，为人父母的我们都希望宝宝能健康茁壮成长，有一个好身体，有一个好习惯。都会注重孩子的身心健康，杜绝一切隐藏在孩子身边的健康隐患，让家庭生活成为孩子养成良好习惯的支持力量。
      《每个孩子都需要的身心健康书》由权威的儿科医生——具有从业20年经验的儿研所主任医师参与编写及推荐，是一套将童真童趣和科普知识完美结合的绘本作品。书中的每一个故事都源于孩子所熟悉的日常生活，并从孩子的视角出发，代每个孩子说出自己的困惑，帮助孩子解答疑问，在潜移默化中帮助孩子养成良好的生活习惯以及处世之道。
      人体的组成70%是水分，每天要补充适量的水才能满足人体的需要，怎么才能让孩子主动喝水不生病呢？橘子和柚子是一对活泼可爱的姐弟俩，她们有一个共同的特点：不爱喝水。这可愁坏了妈妈，不过这个难题没有难倒智慧妈妈，一个神秘计划开始进行了。
      书中围绕“水”这个主题，让小读者在听故事的同时了解到了水是我们生活中必不可缺的，垃圾食品吃多了容易口渴，水喝到嘴里，滋润口腔黏膜，分泌唾液，这样嘴巴感觉很舒适。支气管和肺里有很多绒毛，是我们健康的守护神，这些绒毛会把病毒排出体外，最大的保障就是支气管内部也需要大量的水分。帮助身体消化食物的主要动力是消化液，而消化液的来源也是水，人体的温度也是通过水来调节的，如果人体缺水，注意观察尿液就可以发现，宝贝在发现自己尿液变黄的时候就会说到，妈妈，我有火了，缺水了，我要多多补充水分。尿液排出次数减少，毒素长时间堆积在体内，时间长了也会生病的。
      由此可见，水在我们生活中的重要性，合理利用好我们的水资源，让宝宝从小喜欢上喝水，补充人体所需的水分，健康快乐的成长。
      柚子妈妈通过这个神秘计划，让橘子和柚子从被动到主动再到自动喜欢上喝水的方法，值得我们借鉴。习惯都是慢慢培养出来的，让孩子在成功的体验中养成一个好习惯，让习惯成为自然。

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