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冬日养生之酒酿荷仙菇汤

(2015-12-12 02:32:04)

谢谢懂吃俱乐部寄到的荷仙菇。被誉为“万菇之王”的状似银耳的荷仙菇是世界非常珍稀名贵药食两用菌菇,其贵程度不亚于冬虫夏草、羊肚菌、灵芝等珍品曾被入选2014年二十二届亚太峰国宴菜品,因其具有超高的激活免疫能力,在日本有“梦幻神奇菇”之称。在欧美、日本极为畅销,且价格昂贵,它不仅味道鲜美,还有预防抗肿瘤功能,提高免疫力抗病毒,激活造血功能,净化血液,改善肠胃功能失调,改善睡眠,保护肝脏,排毒美容,清除自由基作用。《舌尖上的中国》美食顾问董克平对荷仙菇有很高的评价:荷仙菇柔嫩清香的特点,赋予它一大与众不同的独特魅力便是可以生吃,当然,当然除生吃外还可以煲汤、煮、炸、炒。

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“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”,南方虽末入初冬,却已是小雪的节气,所以这时要滋补肝肾、清泻内火,而酒酿具有活气养血、滋阴补肾的功能,所以在这个入冬季来一碗酒酿荷仙菇汤,不仅帮助血液循环,促进新陈代谢,还有补血养颜、舒筋活络、强身健体润肤的功效,而红心火龙果含有较高的花青素,所以这款汤对熬夜的人更是尤其适用。

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主料
荷仙菇100G 酒酿250G
红心火龙果半个 糯米丸子50G
辅料
冰糖50G 枸杞适量
水适量 玉米淀粉10G

提前先将火龙果榨汁http://p3.pstatp.com/large/10411/4804989801
2. 准备所有的用料,玉米淀粉加入少量的水搅拌。

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3. 锅中倒入火龙果汁、水、冰糖。
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4. 加入酒酿荷仙菇煮沸,倒入玉米淀粉及糯米丸子,不停的搅拌,煮沸后再加入枸杞。
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5. 继续煮沸片刻后盛碗装出。http://p3.pstatp.com/large/10412/3519776404

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