十三势行功心解

                        武禹襄

     以心行气，务令沉着，及能收敛入骨。以气运身，务令顺遂，及能便利从心。精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也。意气须换得灵，及有圆活之趣，所谓变转虚实也。发劲须沉着松静，专注一方。立身须中正安舒，支撑八面。行气如九曲珠，无往不利，运劲如百炼钢，何坚不摧？形如搏兔之鹄，神如捕鼠之猫。静如山岳，动若江河。蓄劲如开弓，发劲发放箭。曲中求直，蓄而后发。力由脊发，步随身换。收即是放，断而复连。往复须有折迭，进退须有转换。极柔软，然后极坚刚。能呼吸，然后能灵活。气以直养而无害，劲以曲蓄而有余。心为令，气为旗，腰为纛。先求开展，后求紧凑。及可臻于缜密矣。

   

    又曰：彼不动，己不动。彼微动，己先动。劲似松非松，将展未展。劲断意不断。又曰：先在心，后在身。腹松气敛入骨，神舒体静。刻刻在心。切记一动无有不动，一静无有不静。牵动往来气贴背而敛入脊骨。内固精神，外示安逸。迈步如猫行，运劲如抽丝。全身意在精神，不在气。在气则滞。有气者无力，无气者纯刚。气若车轮，腰如车轴。

 

                                                          坐在阳台听雨 敬录