食物也有阴阳之分，选择食物时日间食物和夜间食物巧妙搭配可使人体健康长寿，并可使慢性疾病康复。

日间食物：也就是富含氧气的食物，比如：杨桃、草莓、枇杷、梨、大蒜、奇异果、柿子、核桃、胡萝卜等具有强化肺功能的功效。

夜间食物：是指富含二氧化碳的食物也就是高含碳食物，比如：碳水化合物类、肉类、脂肪等。这类食物主要是为人体提供能量和蛋白质，合理利用可使精力充沛、免疫力增强；如果搭配不好会造成诸多慢性疾病，如高血压、心脑血管病、肥胖、免疫力低下等。

每餐进食食物也有讲究：先是汤，然后蔬菜、面食、肉类、最后水果要在餐后半小时食用。

病从口入，吃是人生中最大的学问，欢迎有共同爱好的朋友交流。QQ362826312