老年人的一二三四五

近日，有位老同事认真地对我说，人年龄老了，要能做到一二三四五，就有享不完的福。这一二三四五，就是：

一个中心：以健康为中心。

两个要点：糊涂一点，潇洒一点。

三个忘记：忘记年龄、忘记疾病、忘记恩怨。

四有：有个老窝、有个老伴、有点老底、有几个老友；

五要：要跳、要俏、要唠、要笑、要放。这五要，说的是要天天坚持适量运动健身，要把自己打扮漂亮一点，要多和他人说说话，要保持愉悦的心态多笑笑，要放下自己别贪婪别自找麻烦。

我也是七八十的人了，算是已经进入老年的行列了。我会记住这一二三四五，坚持做到这一二三四五，争取快快活活每一天，健康长寿到百年。