脑内的分泌物多巴胺是负责开心和兴奋的情绪，又叫快乐物质，

人要快乐其实很简单，吃得好，睡得好，做做运动，拍拍拖，

平淡又健康的生活也可以很快乐的！



如果此刻你无法让自己平静下来，那么你可以学习奥修禅卡静心课程，

又或是运用灵性疗愈精油系列之----joy 让自己快乐起来。



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