无条件的爱就是:在任何时刻都保持一颗开放的心。要怎么做呢?其中的一个做法也许需要释放掉你对任何人所有的期望、你希望他们变成的样子,而还原他们自己的本来面目。它意味著你不再需要别人给你任何你想要的东西、表现特定的行为模式来取悦你，或是只能用爱来回应你。你了解到自己原本就是具足圆满的。自己内在原本就是充满光和爱的。 

    无条件的爱就是学习成为爱的源流，就是学习再次成为真正的自己。而不是在期待别人成为爱的源流而减低自己的本质和能力。

    无条件的爱就是完全看清楚自己生命的真相并愿意为自己的生命负全责。　
    无条件的爱允许你参与别人的生命,同时也保持了个人界限的完整性。

 

   如果你存在于这样爱的感觉里
   如果你能在你做的每件事里发现这样的爱
   藉由你的触摸 你的言语
   你的双眼以及你的感觉
   如果你将这样的爱传送出去
   你就能以一个爱的行为
   消去数以千计之本质较低的行为

   你就在当下释放了无数在痛苦中的灵魂