编者按：
      其实所有的病都是吃出来的，如果你不知道怎么吃才是健康，那么就会很麻烦，在日积月累的时间沉淀下，你就会逐渐失去健康的身体，因此，维持食物的均衡摄入很重要，所以，学会怎么吃才能吃得更健康，问题是在中国所有的教材中，只有教你怎么做是好吃，而没有教你怎么做，才是最符合营养吸收的，所以，请你关注我们股市共享空间《一日一菜》栏目吧！ 

瘦身排毒蔬果汁——
      随着初夏的到来，季节的更替变化，也是我们人体身上各种细胞进行更新的时候，所以我们能够抓住每一个季节交替更换的时候进行一些膳食的调理，将会有助于我们在每一个到来的季节都能够很好地度过去，今天我们为你提供的是一种很简便的瘦身排毒蔬果汁。
食材——
      猕猴桃、黄瓜、纯净水、冰糖水或蜂蜜
做法——
      先将黄瓜洗净切块，再将猕猴桃剥皮也切块，以及适量的纯净水和根据自己需要口感加入冰糖水一起放入打汁机进行打汁，也可以等打汁好以后再加入蜂蜜。