编者按：
      其实所有的病都是吃出来的，如果你不知道怎么吃才是健康，那么就会很麻烦，在日积月累的时间沉淀下，你就会逐渐失去健康的身体，因此，维持食物的均衡摄入很重要，所以，学会怎么吃才能吃得更健康，问题是在中国所有的教材中，只有教你怎么做是好吃，而没有教你怎么做，才是最符合营养吸收的，所以，请你关注我们股市共享空间《一日一菜》栏目吧！

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提高你免疫力的养生蔬果汁——
      我们都知道西瓜有很好的解暑祛烦、生津止渴以及清热利尿的功效，是治疗肾炎、尿路感染等症的良药。另外还能够增强肾脏的排毒功能。而黄瓜中含有的维生素C具有提高人体免疫力的功能，可达到抗肿瘤目的。所以此款蔬果汁非常适合肾脏功能不佳者饮用。西瓜属于生冷之品，不可多食。
食材——
      西瓜、黄瓜、纯净水、蜂蜜或冰糖水
做法——
     将西瓜去皮去子，取瓤切成块，将黄瓜洗净，切成丁，将切好的西瓜、黄瓜、和纯净水一起放入榨汁机榨汁，并根据自己的口感需要添加适量的冰糖水或蜂蜜即可饮用。
提示——
      蜂蜜最好选用纯天然洋槐蜜，根据现代科学鉴定洋槐蜜具有护脾养胃、清热解毒、排毒清脂、祛斑美颜、养颜正气的功效，经常服用可以保持毛细血管正常的抵抗能力，起到舒张血管、降低血压、改善血液循环、防止血管硬化的功效，这非常适合心血管病人的保健食用，具有预防中风的功效。